Madame Monday - po dorosłemu podcast cover art

Madame Monday - po dorosłemu

ByJoanna Flis
140 episodes

Podcast Summary

Kim jest dojrzały dorosły? W tym podcaście zapraszam Was do wspólnego odkrywania dojrzałości. Po dorosłemu to odpowiedź na nasze nadmierne przywiązanie do wewnętrznego dziecka, jego sposobu myślenia, przeżywania i reagowania. W tym sezonie razem z wami będę uczyła się dorosłości, jej atrybutów, zasobów i możliwości jakie daje nam wszystkim. Jeżeli chcecie wesprzeć podcast wejdźcie na: https://patronite.pl/madamemonday?podglad-autora Lub sięgnijcie po moje książki: - Współuzależnieni - Co ze mną nie tak? - Madame Monday - po dorosłemu! Madame Monday

#1

Sztuka nicnierobienia: Dlaczego odpoczynek jest buntem?

Sztuka nicnierobienia: Dlaczego odpoczynek jest buntem?Zbliżają się wakacje, a Ty zamiast się cieszyć, masz poczucie winy, gdy odpoczywasz? To nie przypadek! Żyjemy w kulturze, która nie pozwala nam na prawdziwy odpoczynek – ciągle czujemy presję bycia produktywnymi, nawet w czasie wolnym.

2025-06-0224mins
#2

Między miłością a żalem: o matkach

Czy można kochać matkę i jednocześnie czuć, że czegoś zabrakło?Czy oddzielenie się od niej to zdrada, czy początek bycia sobą?Jak rozpoznać głos matki w swojej głowie – i zdecydować, co z nim dalej?Ten odcinek to intymna, uważna i nienachalna opowieść o najtrudniejszej, najbardziej ambiwalentnej i formującej relacji w naszym życiu: relacji z matką.Rozmawiam o:– ambiwalencji emocjonalnej: miłości splecionej z żalem– separacji i potrzebie własnej tożsamości– wewnętrznym głosie matki, który czasem wspiera, a czasem rani– figurze Matki Polki jako kulturowym micie– córkach, które miały być „lepszymi kobietami”– synach, którym nie pozwolono być wrażliwymi– i o tym, jak przestać być wiecznie głodnym dzieckiem

2025-05-2646mins
#3

Jak nie zwariować w związku?

Jak nie zwariować w związku? Rozmowa z Natalią TurDlaczego w związkach nam nie wychodzi, skoro zaczynamy z dobrymi intencjami? Czy naprawdę wystarczy "znaleźć właściwą osobę"? W tym odcinku rozmawiam z Natalią Tur – mediatorką i autorką książek o relacjach – o tym, co sprawia, że związki bywają trudne, a także o tym, jak je naprawiać (albo... świadomie kończyć).🔹 Red flagi, green flagi i złudzenie konsensusu🔹 Ciągłe kłótnie o to samo – co naprawdę za nimi stoi🔹 FOG: fear, obligation, guilt – emocjonalna mgła w relacjach🔹 Dwie nogi związku: autonomia i więź🔹 Kryzys różnicowania – i dlaczego to nie jest koniec, tylko etapTo szczera, systemowa rozmowa o związkach bez lukru, ale z dużą dawką nadziei.🎧 Posłuchaj, jeśli jesteś w relacji (albo przed, albo po) i chcesz wiedzieć, jak być w niej dojrzale i… nie zwariować.📚 W odcinku wspominamy też o książkach:– Gry rodzinne (Joanna Flis)– I po związku i Związek na zakręcie (Natalia Tur)

2025-05-191hr 0mins
#4

Mój kraj, dom, związek murem podzielony - dlaczego się polaryzujemy?

Polaryzacja

2025-05-1229mins
#5

Homeostaza systemowa - czyli jak przestać brać odpowiedzialność za innych

Homeostaza systemowa - czyli jak przestać brać odpowiedzialność za innych

2025-05-0545mins
#6

Język terapii - pomaga w codziennym życiu czy wręcz przeciwnie?

Coraz częściej słyszymy “therapy speak” w codziennych rozmowach. Co to właściwie oznacza i gdzie czyha na nas pułapka?Oto kilka ważnych punktów:Czym jest therapy speak? • Język terapii przeniesiony do codziennych rozmów. • Przykład? Pojęcia takie jak: “projekcja”, “trauma”, “gaslighting”. • Brzmi profesjonalnie, ale nie zawsze niesie ze sobą głębokie rozumienie.Dlaczego Therapy Speak staje się popularny?Większa świadomość zdrowia psychicznego (co jest dobre!).Co zatem jest zagrożeniem?Język terapii w gabinecie terapeutycznym jest czymś innym niż w codziennym życiu. • W terapii: profesjonalny język jest jak narzędzie chirurgiczne — precyzyjne, stosowane z uwagą, w stworzonych do tego warunkach. • W codziennym życiu: bez kontekstu może stać się zimny, techniczny, oceniający, oddalać nas od siebie oraz innych.Dr Jonathan Shedler mówi, że therapy speak oddala nas od prawdziwych uczuć, choć udaje, że je nazywa (The Guardian, 2023) – w pełni się z nim zgadzam!Przykład therapy speak:Wydaje mi się, że projektujesz na mnie swoje niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa.Zwykły ludzki język:Mam wrażenie, że widzisz we mnie coś, czego ja nie do końca rozumiem. Może spróbujmy razem o tym porozmawiać?Co tu się wydarzyło?W pierwszej wersji: • Druga osoba czuje się oceniona. • Traci przestrzeń na własne emocje. • Relacja staje się jednostronnym wykładem zamiast rozmową.Co tu się wydarzyło?W drugiej: • Otwierasz rozmowę, zamiast zamykać ją diagnozą. • Dajesz drugiej osobie szansę na wyjaśnienie swoich uczuć. • Budujesz przestrzeń do autentycznego kontaktu.Dlaczego therapy speak bywa niebezpieczny? • Zamiast rozumieć — etykietujemy. • Zamiast rozmawiać — diagnozujemy. • Zamiast budować bliskość — oddalamy się.Kiedy język terapii, a kiedy zwykły język?Język terapii: • W gabinecie. • Gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie. • Przy pracy nad głębokimi wzorcami i traumą. • Kiedy obie strony świadomie używają tych samych pojęć.Zwykły, ludzki język: • W codziennych relacjach. • Gdy budujesz bli...

2025-04-2841mins
#7

Wspominki z WF-u

Wspominki z WFu

2025-04-1423mins
#8

Kilka depesz z końca życia

Kilka depesz z końca życia

2025-04-0724mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store
#9

Dlaczego wellness cię nie uratuje?

Dlaczego wellness cię nie uratuje?To nie jest odcinek przeciwko branży wellness czy medycynie stylu życia.To odcinek przeciwko narracjom, które mówią:– „Jeśli nie czujesz się dobrze, to znaczy, że robisz coś źle.”– „Nie przestajemy się ruszać bo się starzejemy, starzejemy się bo przestajemy się ruszać.”– „Jeżeli się brzydko starzejesz, to znaczy, że nie starasz się wystarczająco”A co, jeśli to nieprawda?Co, jeśli jesteś przemęczona, samotna, przeciążona – nie dlatego, że za mało czasu walczysz o zachowanie zdrowia, tylko dlatego, że żyjesz w świecie, który nie daje ci wsparcia?Ten odcinek jest o przemocy ukrytej w języku troski.O kulturze dobrostanu, która zamiast opieki oferuje ci indywidualny coaching przetrwania.O tym, jak zdrowy rozsądek może przywrócić ci prawo do bycia człowiekiem, a nie projektem do naprawy.Posłuchaj, jeśli masz dość presji, żeby „czuć się lepiej”.Czasem największym aktem dbania o siebie… jest dostrzec realne powody własnego zmęczenia i powiedzieć:„To nie ja jestem popsuta. To świat, który tworzymy nie jest światem dla ludzi .”

2025-03-3127mins
#10

Smile or Die

O realiźmie :)

2025-03-2428mins
#11

Nie stać nas na bezruch

Nie stać nas na bezruch

2025-03-1731mins
#12

O czym szepcze wstyd i wina?

O czym szepcze wstyd i wina?

2025-03-1029mins
#13

3 techniki, aby nie wikłać się w dramy

3 techniki aby nie wikłać się w dramy

2025-03-0336mins
#14

W pewnym wieku nie nabieramy się na stare sztuczki

Za stara na takie numery

2025-02-2429mins
#15

Poppsychologczine bzdury - jak to działa?

Poppsychologczine bzdury - jak to działa

2025-02-1730mins
#16

Psychologia sportkrastynacji: Dlaczego odkładamy aktywność fizyczną na później?

Psychologia sportkrastynacji: Dlaczego odkładamy aktywność fizyczną na później?Wiesz, że ruch jest ważny, masz nawet plan, ale… jakoś nigdy nie jest „teraz” ten najlepszy moment? W tym odcinku przyglądam się mechanizmowi sportkrastynacji – czyli odwlekaniu aktywności fizycznej na bliżej nieokreślone później.Zastanowimy się, dlaczego tak trudno nam ruszyć się z kanapy, mimo że wiemy, jakie korzyści niesie za sobą regularna aktywność. Czy to kwestia złych nawyków, wewnętrznych przekonań, a może zbyt wysoko ustawionej poprzeczki? Przyjrzę się psychologicznym mechanizmom stojącym za tym zjawiskiem i podpowiem, jak skutecznie przełamać schemat wiecznego odkładania ruchu na jutro. Jeśli więc sport ciągle jest na Twojej liście rzeczy do zrobienia, ale jakoś nigdy się na nią nie łapie – ten odcinek jest dla Ciebie!Partnerka odcinka został MultiSport, należący do Benefit Systems.

2025-02-1039mins
#17

Oddychaj

Zdarza nam się zapomnieć oddychać. W codziennym pośpiechu jesteśmy tak daleko od siebie, że tracimy kontakt z tym, co podstawowe. W tym odcinku Madame Monday rozmawiam z moj ulubion @mariaprokop_yoga o oddechu – jego mocy, która może nas przywrócić do lepszego życia, i o tym, jak poprzez ciało możemy budować zdrową relację z samymi sobą.To odcinek o miłości do brzuchów, które potrzebują wolności i troski, o codziennych rytuałach, które wzmacniają, i o tym, jak oddech staje się drogą do odzyskania zdrowia i szczęścia.Jeśli czujesz, że warto wrócić do siebie, oddech może być Twoim przewodnikiem. Posłuchaj tej rozmowy – jest pełna inspiracji i prostych wskazówek, które możesz wprowadzić w swoje życie.

2025-01-271hr 4mins
#18

Ciało - brzydka prawda o pięknie

Dlaczego odrzucamy swoje ciało? W tym odcinku przyglądam się kulturze obrzydzenia do ciała, która kreuje nierealistyczne oczekiwania i sprawia, że zaczynamy patrzeć na siebie z wrogością. Porozmawiamy o tym, jak społeczny nacisk na "perfekcyjny" wygląd odbiera nam radość z akceptacji własnej fizyczności i wpędza w pułapkę nieustannego porównywania się z innymi. Zastanowimy się, skąd bierze się ten krytyczny głos w naszej głowie i jak możemy go osłabić, by zacząć traktować swoje ciało z większą życzliwością. Na koniec omówię, jak budować zdrowsze relacje z własną cielesnością w świecie pełnym iluzji piękna. Zapraszam do słuchania!

2025-01-2029mins
#19

Patent na lepsze życie

Wróciłam i ja i Madame Monday ❤️ Właśnie wpadł dla Was pierwszy odcinek czwartej serii podcastu. Opowiadam w nim o patencie na lepsze życie. W zasadzie bardzo prostym i dość upierdliwym w swojej naturze - bo jak się chce z niego korzystać, to trzeba przestać żyć „na bidę”. A bida, poczucie krzywdy, pretensje, żale i wypominki kuszą bardziej niż wieczorne przekąski. Życzę Wam udanego odsłuchu, odwagi w zajrzeniu na swoje podwórko, i dużo refleksji. Dobrego poniedziałku 😎

2025-01-1327mins
#20

Świętowanie to coś więcej, niż odpoczywanie!

Kiedy zaczynamy traktować święta jak kolejny czas wolny, kończy się świętowanie, a zaczyna przedłużony weekend. Nic dziwnego, że tym, którzy chcą poświętować, nie daje to satysfakcji, bo choć dodatkowe dni wolne to rarytas, odpoczywanie to trochę za mało, aby poczuć „klimat świąt”. Odpoczywanie w świecie wielkiego zmęczenia jest kuszące. Dlatego życzymy sobie wspólnie świątecznego odpoczynku. Nie przeczę, że jest nam on potrzebny. Ale czy święta są właśnie o odpoczywaniu? Przecież świętowanie to coś zupełnie innego niż weekend, urlop czy chorobowe. :) Miewam wątpliwości i coraz częściej uważam, że bez zakasania rękawów i ustalenia na nowo – ze sobą przede wszystkim – co, po co i jak świętujemy, zostaje nam tylko poczucie, że święta kiedyś były jakieś inne. I o tym, jak te rękawy zakasać i dlaczego nie chodzi o perfekcję, jest dzisiejszy odcinek. Dobrego odsłuchu!

2024-12-2316mins
#21

Festiwal podsumowań

Festiwal podsumowań

2024-12-0931mins
#22

Dobry rozwód. Jak to zrobić?

Dobry rozwód. Jak to zrobić?

2024-12-0254mins
#23

Oszukane pokolenie

Oszukane pokolenie! W najnowszym odcinku Madame Monday przyglądam się pokoleniu milenialsów – ich doświadczeniom, wyzwaniom i próbom tworzenia nowych ścieżek w życiu.Byliśmy wychowywani na obietnicach stabilnego życia, iluzjach o nieskończonych możliwościach i mitach kapitalizmu. Dziś mierzymy się z niestabilnym rynkiem pracy, rosnącymi kosztami życia i społeczną presją sukcesu. Nic dziwnego, że wielu z nas czuje, jakby świat się kończył.Ale czy patrzenie przez pryzmat naszego rozczarowania naprawdę ma sens? 🤔 A może wyrządzamy krzywdę kolejnym pokoleniom, zostawiając je z opowieściami, w których brak nadziei?Milenialsi, mimo trudności, piszą swoją historię na nowo. Są dowodem na to, że adaptacja to ich supermoc, a z każdej przeszkody można stworzyć wartościową opowieść. 🌱🎧 Posłuchaj nowego odcinka na Spotify i innych platformach podcastowych. Podziel się swoimi refleksjami – jak Ty widzisz swoje pokolenie i historię, którą piszesz?

2024-11-2534mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store
#24

Uraza

Uraza. Czasem trzymamy ją tak długo, jak to tylko możliwe. Przypomina pleśń w dobrze skonstruowanym i pozornie solidnym domu, której skutki regularnie usuwamy, nie rozumiejąc przyczyny. Uraza w związku, przyjaźni, rodzinie prowadzona pamiętliwością, potrafi rujnować naszą codzienność, sabotować rozwój relacji, przypominać nam, że krzywda jakiej doświadczyliśmy, nigdy nie została przez nas odpuszczona, zrozumiana, przyjęta, wyrównana. Uraza przypomina nam, że ci którzy nas otaczają, nie zawsze w naszej opinii zasługują na zaufanie, intymność, czy bliskość. Uraza prowadzi do biernej agresji, szukania zemsty, pogardy w czystej postaci. Zawęża nasze poznanie i kłuje nas regularnie prosto w zadaną ranę. Czasem bywa jasnym sygnałem, że niektóre relacje nie są już do odbudowania, czasem zaproszeniem do pracy nad sobą, związkiem, przyjaźnią. Nigdy jednak nie powinna być ignorowana, bo niezaopiekowana uraza rani i nas i tych, którym nie potrafimy wybaczyć. Właśnie o tym jest dzisiejszy odcinek Madame Monday - dobrego odsłuchu. Podcast dostępny na Spotify.

2024-11-1829mins
#25

Bo Nie! Zacznij odmawiać i żyj po swojemu.

Bo Nie! Zacznij odmawiać i żyj po swojemu.

2024-11-1148mins
#26

Niedojrzałość emocjonalna

Niedojrzałość emocjonalnaCzy ktoś w Twoim życiu sprawia, że czujesz się niewidzialna/y, zignorowana/y albo... zmęczona/y? W najnowszym odcinku Madame Monday rozkładam na czynniki pierwsze temat niedojrzałości emocjonalnej, który dotyka wielu z nas – i to głębiej, niż chcielibyśmy przyznać.Inspiracją do nagrania była książka Lindsay C. Gibson Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje. Gibson analizuje, jak życie z niedojrzałym emocjonalnie rodzicem wpływa na nasze poczucie własnej wartości, granice i umiejętność dbania o siebie. W efekcie często sami przyciągamy relacje, w których czujemy się ignorowani, frustrowani i bez wsparcia.Jak się czujemy w relacji z takimi osobami?Na początku może się wydawać, że to relacja pełna intensywnych emocji, ale z czasem zaczynamy dostrzegać schematy, które nas stopniowo wyczerpują. Pojawia się osamotnienie, bo nasze uczucia nie są naprawdę słyszane. Brak zrozumienia staje się codziennością, bo rozmowa to raczej monolog z drugiej strony. Frustracja jest stałym towarzyszem – każdy konflikt kończy się podobnie, nasze potrzeby spychane są na dalszy plan, jakby były mniej ważne. Powoli dociera do nas, że nasze emocje wydają się tylko przeszkodą dla tej osoby.Jak się z tego wyrwać?Zdrowe granice i świadomość własnych potrzeb to pierwsze kroki do budowania relacji, które faktycznie dają nam wsparcie i zrozumienie. W książce Gibson znajdziecie ćwiczenia pomagające ustawić ten kompas na właściwe tory.Jeśli ten temat jest Ci bliski, zapraszam do słuchania. To czas, by wreszcie zadbać o siebie i swoje potrzeby.ółpracareklamowa

2024-11-0435mins
#27

Dojrzałość poznawcza, jak ją budować?

Dziś w podcaście goszczę @rafal_zak_pisze – rozmawiamy o krytycznym myśleniu, dojrzałości poznawczej, mądrości i o tym, jak poruszać się z gracją po świecie pełnym niepewności. W czasach, gdy jesteśmy otoczeni fake newsami, chaosem informacyjnym, dogmatami i stereotypami, krytyczne myślenie to prawdziwa wartość. To rozmowa, którą uważam za szczególnie potrzebną, i która osobiście przyniosła mi wiele inspiracji. Jeśli macie ochotę zgłębić te tematy, koniecznie sięgnijcie po książki Rafała – znajdziecie tam jeszcze więcej cennych refleksji i wskazówek.Śledźcie koniecznie Madame Monday, bo w nowym roku szykuję dla Was prawdziwą petardę pełną wartościowych treści, które pomogą Wam rozwijać krytyczne myślenie i spojrzenie na świat!

2024-10-281hr 4mins
#28

Lepiej nie mówić - o tym, jak hiperpoprawność oddala nas od siebie

Hiperpoprawność, również ta polityczna oddala nas od siebie. Paradoks poszukiwania czułego, empatycznego, inkluzywnego, poprawnego języka zaszczepiany nam przez kulturę terapii, polega na tym, że im bardziej koncentrujemy się na poprawnej komunikacji, tym mniej tolerancyjni stajemy się dla osób komunikujących się. Nie zrozumcie mnie źle cieszę się, że uczymy się odróżniać język unieważniający od tego, robiącego przestrzeń na różnorodności. Ciesze się, że odkrywamy wspólne, inne formy rozmawiania o zdrowiu psychicznym, potrzebach, emocjach, niż te dotychczasowe. Gorzej czuję się z tym, że wspólne uczenie - sprowadza się, do pouczania - a wiedza staje się narzędziem opresji wobec tych, którzy nowy język odkrywają i dopiero automatyzują. Nie może być tak, że w imię poprawności, unikamy komunikacji na tematy najbardziej trudne, bo boimy się, że na tym polu minowym możliwych do popełnienia błędów językowych i politycznych, bardzo szybko zginiemy, zostaniemy wyrzuceniu za granice wioski, przypisane zostaną nam najgorsze intencje i odebrane prawo do obrony. Tylko dlatego, że nie znaleźliśmy najwłaściwszych słów. Przychodzę dziś do Was z tą puszką Pandory, bo może warto o tym, dlaczego coraz częściej opłaca się nic nie mówić, zacząć rozmawiać. Szkoda świata, w którym nie odbywają się najpilniejsze rozmowy - bo język, który służył zwiększaniu wzajemnego zrozumienia, dziś wzbudza głównie lęk, przed byciem „źle zrozumianym”.

2024-10-2123mins
#29

Presja - jak sobie z nią radzić?

Presja - jak sobie z nią radzić?

2024-10-1432mins
#30

Szczęśliwy dom

Psychologia przestrzeni to wspaniała dyscyplina, która pokazuje nam jak tworzyć własne domy, aby wspierały nasze zdrowie psychiczne. Bo dom potrafi to robić, a od nas w dużym stopniu zależy, czy wykorzystamy jego dobrostanową moc. "Partnerem tego odcinka jest Otodom - najpopularniejszy serwis nieruchomości w Polsce, który stworzył raport: "Szczęśliwy Dom: Mieszkanie na osi czasu" . Link do raportu:

2024-10-0730mins
#31

Plotki, ploteczki

📢 Nowy odcinek podcastu już dostępny! 🎙️Dzisiaj w moim podcaście rozmawiam o plotkowaniu – temacie, który choć budzi kontrowersje, jest nieodłącznym elementem naszego życia społecznego. Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak chętnie plotkujemy? W odcinku przyjrzymy się temu, jak plotki pomagają nam budować więzi, utrzymywać porządek społeczny i rozwijać umiejętności moralne. Dowiesz się, dlaczego plotkowanie stało się ewolucyjnym narzędziem wspierającym nasz rozwój jako gatunku. 🗣️💬Zastanawiasz się, czy plotki są zawsze złe? Okazuje się, że mogą pełnić ważną funkcję w naszym życiu, pomagając nam rozumieć, co jest akceptowalne, a co nie w społeczeństwie. Zaskoczy Cię, jak duży wpływ mają na nasze codzienne relacje.A jeśli masz ochotę na więcej, to polecam książkę "Hipotezy szczęścia" autorstwa Jonathana Haidta, w której znajdziesz fascynujące analizy ludzkich zachowań i roli plotkowania w naszym życiu społecznym. 📚Zapraszam do słuchania i refleksji!

2024-09-3022mins
#32

Zielona recepta

Zielona recepta Na podstawie książki „Ekopsychiatria” wydawnictwo Sensus

2024-09-2328mins
#33

O zamożności po dorosłemu

Dziś wpadam do Was z zamożnością. Nie potrafimy rozmawiać o pieniądzach, brakuje nam edukacji finansowej, wiele kobiet nadal buduje relacje na zależności ekonomicznej. Na słowo oszczędzanie reagujemy niechęcią, a bogactwo kojarzy nam się z posiadaniem wartościowych przedmiotów Czy to jest po dorosłemu, że dorośli ludzie mówią o „pieniążkach” jednocześnie głęboko wstydząc się, że ich potrzebują, że ich nie mają, lub że potrafią je zarobić. Dla mnie odróżnianie bogactwa od zamożności, to życiowy gamę changer a oszczędzanie jest tak samo ważne, jak aktywność fizyczna, zdrowe odżywiane czy dbanie o dobrostan. Bo oszczędności to moje bezpieczeństwo finansowe - a tego potrzebuje każdy z nas. Dobrego poniedziałku!

2024-09-1632mins
#34

Obietnice, które łamiemy

📢🎙️ Dziś wpada dla Was odcinek „Obietnice, które łamiemy”, w którym rozkładam na czynniki pierwsze ten mocny fragment wiersza:"Nie interesuje mnie, czy historia, którą mi opowiadasz, jest prawdziwa.Chcę wiedzieć, czy jesteś w stanie kogoś rozczarować, by pozostać wierną swojej prawdzie;czy potrafisz znieść oskarżenie o zdradę, nie zdradzając własnej duszy;czy potrafisz być niewierna, a przez to godna zaufania."📝 Zanurzymy się w temacie lojalności wobec siebie, odwadze do rozczarowywania innych i trudnych wyborach, które wymagają, by pozostać autentycznym. Będzie głęboko, szczerze i inspirująco! 💭🎧 Nie przegap – kliknij link w komentarzu i posłuchaj!💫 Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronów – jeśli chcesz dołączyć, możesz to zrobić na Patronite! Dla naszych Patronów ma specjalne miejsce w sieci, gdzie spotykamy się 3 razy w tygodniu, by wzajemnie się inspirować i rozwijać. To wyjątkowa społeczność. 🌟Wiersz pochodzi z książki Oriah Mountain Dreamer z @wydawnictwo_cojanato !! ❤️❤️

2024-09-0927mins
#35

Wszyscy jesteśmy hipokrytami

Zapraszam Was na pierwszy powakacyjny odcinek Madame Monday – po dorosłemu. O czym będziemy rozmawiać? Oczywiście o dojrzałości i tym co nas od niej oddala. Dlatego w tym tygodniu opowiadam Wam o hipokryzji i moralnej wyższości – parze najbardziej ludzkich cech. Będzie zatem o różowym lustrze własnej doskonałości, tym, jak zachowywanie pozorów staje się naszą tajną bronią, oraz powodach dla których wysokie poczucie własnej wartości, może czasem obrócić się przeciwko nam. Dziś chcę Wam wyjaśnić, dlaczego fajni ludzie toczą między sobą niefajne walki i jak to się dzieje, że niektórzy, których kiedyś kochaliśmy i podziwialiśmy, w naszych głowach stają się symbolem czystego zła. Dobrego poniedziałku!Jeżeli chcesz wesprzeć podcast wejdź na:

2024-09-0227mins
#36

Gdybyś wiedział, kim jestem naprawdę

Odcinek o poczuci wadliwości, które dotyczy tak wielkiej liczby z nas, że to odcinek dla wszystkich.

2024-08-1951mins
#37

Bezbronność w czasach wielkiej ściemy

Dlaczego nasze ambicje i marzenia, czasem prowadzą nas do miejsc, w których nigdy nie chcieliśmy się znaleść? Historia Milli Vanilli pięknie odpowiada na to pytanie, a ja przyglądając się bohaterom pokazuje Wam jak sytuacja w której „bardzo czegoś chcemy”, pozbawia nas naturalnego instynktu samozachowawczego. Dziś gdy połowa świata cyfrowego ni jak się ma do rzeczywistości - ten dokument o zespole z lat 80 to ważna lekcja o tym, że człowiek bez możliwości wyrażania autentycznej części siebie, umiera za życia. Dobrego odsłuchu!

2024-08-1618mins
#38

Czasem umieramy za życia

W drodze do dojrzałości, możemy przestraszyć się życia i nieświadomie zamiast dojrzewać starzeć się. Bo starość leży w innym miejscu, niż to do którego zmierzamy, gdy mimo wieku nie boimy się żyć.

2024-08-1124mins
#39

Mój, moja, moje - o treningu zazdrości

Trening zazdrości

2024-08-0534mins
#40

Czego filmy uczą nas o syndromie DDD?

Odcinek o syndromie DDD, obsesji, perfekcjoniźmie i potrzebie sukcesu. Na potrzeby analizy psychologicznej omawiam dla Was przede wszystkim serial"The Bear" (2022-2024). W rolach drugoplanowych wystepują: "SHAMELESS" (2011-2021) "Whiplash" (2014) "Czarny łabędź" (2010) "Przerwana lekcja muzyki" (1999) Wspominam: "Joker" (2019), "Requiem for a Dream" (2000) W co grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich" Eric Berne

2024-08-0228mins
#41

Dlaczego niektórych otaczają sami idioci?

Kochani a tym razem przewrotnie, do sedna i z ręka na sumieniu o naszym stosunku do innych.

2024-07-2922mins
#42

3 sposoby na to, aby nie brać klatę

O 3 znanych mi sposobach, których używamy z pasją tylko po to, aby nie dojrzewać.

2024-07-2227mins
#43

CoByTu - kryzys wieku średniego

Tak jak zapowiadałam, tak też zrobiłam. W ramach moich 40 urodzin wpada dziś do Was pierwszy odcinek, drugiej nogi Madame Monday - czyli CoByTu. Znajdziecie go na regularnej ścieżce MM. O kryzysie wieku średniego, zabawie, tym że mężczyźni mogą mieć kryzys, a kobietom zostawia się jedynie starzenie. O kliszach, które na całe życie zostają w nas, kształtując nasze podejście do wieku. O boomerstwie, motorach, mądrych, odważnych i pięknych kobietach. Jednym zdaniem to odcinek o fascynującej podróży w kierunku kryzysu, który może zmienić wszystko. Nawet gdy trąci żenadą. Dobrego odsłuchu. Koniecznie zostawcie swoje komentarze ❤️

2024-07-1931mins
#44

Poczucie własnej wartości, to nie czucie!

Droga do poczucia własnej wartości.

2024-07-1529mins
#45

Zaufanie do siebie

Zaufanie do siebie

2024-07-0825mins
#46

Zbuntowane ciało

Zbuntowane ciało

2024-07-0138mins
#47

Dojrzałe przywództwo w życiu i w biznesie

Dojrzałe przywództwo w życiu i w biznesie

2024-06-2456mins
#48

A gdyby tak odpocząć?

A gdyby tak, odpocząć? Pokusiłam się o wakacyjny odcinek o sztuce odpoczywania. Wcale nie taki prosty, bo to najbardziej zapomniana sztuka ze wszystkich. Będzie o czasie wolnym, o rozpamiętywaniu krzywd, o boksie, o tym dlaczego nie da się w wakacje nadrobić zaniedbanego życia. Słuchajcie i odpoczywajcie ❤️ A jeżeli podcast Wam się podoba, wiecie co robić 🙏

2024-06-1732mins
#49

Obsesja samorozwoju

Obsesja samorozwoju

2024-06-1032mins
#50

Wszyscy mamy podobnie

Dzisiaj chciałbym poruszyć temat, który dotyka nas wszystkich. Izolacja w relacjach z innymi oraz wewnętrzna izolacja, czyli odcinanie się od części siebie, które zostały zapomniane z różnych powodów, może mieć duże konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego. O samotności, osamotnieniu i braku dostępu do innych można mówić w nieskończoność. Często zapominamy kim jesteśmy z powodu lęku przed oceną, poczucia bycia porzuconym lub wewnętrznego wstydu. Również z wielu powodów nie potrafimy dostrzec, kim są inni, często przez narcyzm, skłonności do oceniania innych, czy też styl osobowości oparty na wykorzystywaniu innych i budowaniu transakcyjnych relacji - czyli takich, które trwają tak długo, jak długo mamy korzyści z tej wymiany. To odcinek o dojrzałym radzeniu sobie z egzystencjalną pustką. Posłuchajcie, udostępnijcie, podzielcie się wrażeniami 🧡

2024-06-0342mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store