Herd
Get App
Abid & Nadia: Skyld og Skam podcast cover art

Abid & Nadia: Skyld og Skam

ByPLAN-B & Acast
54 episodes

Podcast Summary

Ekteparet Abid Raja og Nadia Ansar vet bedre enn de fleste hvor viktig det er å både kjenne på og snakke om følelsene sine. Nå vil de gjøre Norge til et mer følelsesvennlig sted, og inviterer spennende mennesker til å snakke åpent og ærlig om egne følelser. Hva føler de? Hva føler de ikke? Og hvorfor føler de akkurat det de gjør? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#1

Harald Rønneberg

I denne episoden blir vi bedre kjent med Harald Rønneberg! Han deler om en barndom preget av selvstendighet, og hvordan det var å vokse opp uten mange andre barn rundt seg. Harald snakker om hvordan han rasjonaliserer frykt, troen på eksponeringsterapi, og gir et innblikk i hvem han var som liten. Og som alltid: med en god dose humor.Produsent: Marthe Gullbekk, PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-04-29•51mins
#2

Haddy Njie

I dag har vi besøk av Haddy Njie, programleder, forfatter og musiker! Hun forteller åpent og ærlig om ungdomstiden, sår og skam.Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-04-22•42mins
#3

Jan Thomas

Ukens gjest er Jan Thomas! Han deler ærlig fra ungdomsårene, om annerledeshet og familiebrudd. Han snakker om viktigheten av vennskap og selvaksept, og hvordan han fant styrke i seg selv.Produsent: Marthe Gullbekk, PLAN-B. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-04-08•49mins
#4

Ole Robert Reitan

Denne uken har Ole Robert Reitan tatt turen innom! Bli med oss mens Ole Robert forteller om barndom, følelser og tidligere erfaringer.Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-04-01•48mins
#5

Hege Schøyen

Denne uken har vi fått med oss Hege Schøyen! Bli med på en super interessant samtale om følelser og familie.Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-03-25•43mins
#6

Are Kalvø

Denne uken har vi fått med oss Are Kalvø! Bli med når Are forteller om sin fantasirike barndom, hvordan det er å vokse opp på gård og mye mer!Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-03-18•47mins
#7

Vidar Magnussen

Vi har fått med oss Vidar Magnussen som gjest i ukas episode! Vi snakker om følelser, tanker, barndom og mye mer!Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-03-11•46mins
#8

Guri Melby

Ukas gjest er Guri Melby! Hvordan har barndommen formet Guri til å bli den hun er i dag og blir hun nervøs før hun skal tale? Hør dette og masse mer i ukas episode!Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-03-04•42mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store
#9

Anne Lindmo

Denne uken har vi fått med oss hele Norges talkshow dronning Anne Lindmo!Hvordan er det Anne snakker til seg selv når hun står i bunnen av bakken med tung sekk? Og hvordan var egentlig oppveksten som prestedatter? Alt dette og mer snakker vi om i dagens episode!Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-02-25•53mins
#10

Vegard Ylvisåker

Komiker, programleder og vår kjære gjest: Vegard Ylvisåker byr på ærlighet og humor når han snakker om barndom, sårbarhet og en ordentlig reiseblemme.Produsert av PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025-02-18•47mins
#11

Erna Solberg

Tidligere (og kommende?) statsminister tar turen til studio og forteller om barndommen, veien til politikken, juletradisjoner og, selvsagt, Brann fotballklubb.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-12-10•42mins
#12

Lars Nehru Sand

Politisk kommentator og NRK-journalist Lars Nehru Sand er ukens gjest, og forteller om hvordan det var å vokse opp som adoptivbarn, innvirkningen foreldrenes skillsmisse hadde på livet hans og hvor unikt det var å bli far, og dermed få sin første biologiske slektning. Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-12-03•36mins
#13

Jo Nesbø

Jo Nesbø er mannen alle har hørt om, men få har hørt fra. I denne episoden åpner han opp om klatring som en måte å kontrollere frykt på, en oppdragelse preget av manglende ros og forholdet til faren etter at han fikk vite at rollemodellen kjempet på feil side under krigen.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-11-26•38mins
#14

Eyvind Hellstrøm

Hellstrøm har levd et innholdsrik liv, med både oppturer og nedturer. I denne samtalen blir vi mer kjent med følelsesmennesket og romantikeren fremfor stjernekokken, som snakker om å finne kjærligheten, bonusbarnet Nils og hva han lærte av å bli foreldreløs i ung alder.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-11-19•36mins
#15

Simen Velle

FPU-leder Simen Velle er ikke bare et politisk talent og en omdiskutert personnlighet, men også podkastens yngste gjest noensinne. Her åpner han seg opp utenfor politikkens sfære og forteller om hvordan smerten over farens arvelige sykdom førte til rusmisbruk, moderne kjønnsroller og utdatert sjekking. Men frykt ikke: Med to politkere i studio blir det også litt plass til politikkprat.Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-11-12•41mins
#16

Trine Lise Olsen

Trine Lise Olsen har brukt masse tid og energi på å jobbe seg gjennom følelser og traumer. I denne episoden er vi blant annent innom følelsen av å ikke høre hjemme, forholdet Trine Lise hadde til sin biologiske mor og hvordan det å jobbe med sine egne følelser har hjulpet henne.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-11-05•42mins
#17

Jon Øigarden

Jon Øigarden er et menneske som har god kontakt med egne følelser. I denne episoden forteller han om å lukte en bølle på mils avstand, å analysere situasjoner sosialt, og om tourettes. Det blir også tid til små omveier innom både alveører, aliens og E6-mennesker vs landevei-mennesker. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-10-29•46mins
#18

Sigrid Sollund

Som programleder i Dagsnytt 18 må hun legge følelsene til side, men ikke la deg lure: Sigrid er et ekte følelsesmenneske. I denne episoden forteller hun om hvordan følelsene kan piple ut på hjemmebane, om å miste foreldrene sine, og om å spise peanøttsmør for at ingen skal bli lei seg. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-10-22•42mins
#19

Bjarne Brøndbo

Bjarne Brøndbo er selve definisjonen av en folkekjær artist. Men er han er følelsesmenneske? I denne episoden forteller han om livet som lettrørt rølper, om hva som må ofres for å skape en karriere, og at han fortsatt kan bli rørt av at folk gidder å komme på DDE-konsert.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-10-15•37mins
#20

Hadia Tajik

Hadia Tajik har øvd seg på å ikke være et følelsesmenneske. I denne episoden forteller hun om å gå gjennom flere prøverørsforsøk samtidig som hun er en veldig offentlig politiker, om å bli møtt med kjeft hjemmefra når hun skulle bli statsråd, og hvordan hun finner styrke i og stå i urettferdighet og motgang. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-10-08•40mins
#21

Ane Dahl Torp

Ane Dahl Torp får høy puls av å snakke om følelser, og har en god dose raseri innabords. I denne episoden forteller skuespilleren om oppveksten, at hun er hyggeligere på jobb enn hjemme, og behovet for å si ifra hvis folk irriterer henne i offentligheten.Produsent: Frida Baggethun og Andreas Enehaug, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-05-28•45mins
#22

Christian Ringnes

Christian Ringnes virker både selvsikker og verdensvant, men slik har det ikke alltid vært. I denne episoden forteller han om kallenavnet ´lille berserk´, om å ikke føle seg verdig i møte med andre mennesker, og om å lengte etter å gjøre faren sin stolt. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-05-21•46mins
#23

Tonje Brenna

Arbeids- og inkluderingsminister Tonje Brenna har samlet på venner helt siden barndommen. I denne episoden forteller hun om oppveksten på Holmlia, om å være på Utøya den 22. juli, og hvorfor hun ikke kan være bestevenn med barna sine. Produsent: Frida Baggethun og Andreas Enehaug Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-05-14•47mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store
#24

Danby Choi

Danby finner trygghet i å klare seg selv, og syns ikke følelsene skal få styre. Hvordan ble han sånn? I denne episoden forteller han om å bli revet opp med røttene, om å være redd for å bli forlatt, og om en piknik i Sofienbergparken som ble et vendepunkt for forholdet til moren. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-05-07•48mins
#25

Agnes Kittelsen

Agnes Kittelsen kjenner følelsene sine godt, og føler av og til så mye at det kjennes som en byrde. I denne episoden forteller hun om hvordan det er å ha en indre avdanka president som skulle gått av for lenge siden, om Skien som viste seg å ikke være Oslo, og hun får fem tips for å dempe den selvkritiske stemmen i hodet. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-04-30•44mins
#26

Sidsel Wold

På skjermen er Sidsel Wold balansert og presis i sin formidling av krevende utenriksnyheter. Men i følelseslivet er det mer svingninger: Sidsel kan nemlig være både morsom og oppstemt, men også rasende og mørk. I denne episoden forteller hun om spiseforstyrrelsen som ble en venn, om den gangen hun GIKK hjem fra hytta i raseri, og om hvorfor hun av og til må sitte alene på et møterom på jobb.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-04-23•45mins
#27

Ingeborg Senneset

Ingeborg er mye mer komfortabel med å snakke fag enn å kjenne på hvordan hun har det inni seg. Da kan det være en krevende øvelse å gjeste Skyld og skam. I denne episoden forteller hun om å bli utsatt for vold i barndommen, om hvorfor hun syns det er vanskelig å bli kalt for et forbilde, og leter seg fram til et svar på spørsmålet: «Hvordan har du det, Ingeborg?»Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-04-16•43mins
#28

Thomas Giertsen

Skam er ingen ukjent følelse for Thomas, den har vist seg i ulike former helt siden han var liten. I denne episoden forteller han om å reagere feil når foreldrene skilte seg, om å bli utsatt for et porno-justismord, om å synge rent som 51-åring, og om å lære seg å ikke alltid stole på sine egne følelser.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-04-09•46mins
#29

Pernille Sørensen

Pernille Sørensen er både lett-ledd, lett-rørt og lett-trist. I denne episoden forteller hun om katastrofetankene som plutselig ble virkelige på Bali, om å kjenne på en snobbete glede på teater, og om å være et kratt som egentlig ønsker å være en stolpe. Produsert av Frida Baggethun og Niklas Figenschau Johansen, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-04-02•41mins
#30

Christian Strand

Det siste året har Christian både laget tv-serie og skrevet bok om sin egen identitet og historie. I denne episoden forteller han om forventningene som følger med det å være et inderlig ønsket barn, om å kjenne på takknemlighet og 'survivors guilt', å finne styrke i det som er vanskelig, og redselen for å såre foreldrene sine ved å stille spørsmål.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-19•46mins
#31

Thomas Gullestad

Artist, skuespiller og programleder Thomas 'Fingern' Gullestad er ukens gjest, og han deler åpent og ærlig om både fine opplevelser og en voldsom sorg i barndommen. Hvordan er det å leve tett på en som er psykisk syk? Thomas forteller om å miste en mamma, ensomheten han følte på i ettertid, og behovet for å late som at alt er fint.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-12•49mins
#32

Ella Marie Hætta Isaksen

Denne uka er det artist og aktivist Ella Marie Hætta Isaksen som er på besøk i studio. Hun deler åpent og ærlig om å være en kulturbærer, og hvordan hun både måtte kjempe og få hjelp for å komme seg ut av et voldelig og destruktivt forhold. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-05•47mins
#33

Erlend Loe

Forfatter Erlend Loe tar mye inn følelsesmessig, med slipper mindre ut. I denne episoden snakker han med Abid og Nadia om å være et primært følelsesmenneske, og forteller om å gå i speideren bare for å gjøre mormor glad, om å være et melankolsk barn, og den smålige følelsen av å kunne misunne kollegaers gode anmeldelser. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-27•47mins
#34

Jan Fredrik Karlsen

Jan Fredrik Karlsen åpner opp rundt følelser knyttet til skam, hvordan hendelser fra barndommen kan sitte lenge i kroppen og hvordan man kan overkomme frykt. Som alle andre kan man oppleve sjalusi, men er det bestandig den følelsen kommer fra et ekte sted? Bli med oss gjennom en veldig interessant samtale hvor vi får høre om dette og masse mer.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-20•50mins
#35

Pia Tjelta

Pia Tjelta har en jobb som krever at hun bruker hele følelsesspekteret sitt. Hvordan påvirker det følelsene hennes utenfor scenen? I denne podkasten forteller hun om helseangst, farefantasier, fiktive avskjedsbrev til barna, og om friåret som ikke er et friår. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-13•54mins
#36

Leo Ajkic

Som barn opplevde Leo Ajkic at den trygge hverdagen forandret seg totalt da krigen kom. Hvordan preger det ham som voksen? I denne episoden forteller Leo om å komme til Norge som en outsider, om hvorfor han ikke vil puttes i en bås og kategoriseres, og om å gå med cowboy-boots før det ble kult.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-02-06•43mins
#37

Victor Sotberg

Åpne, frie Victor kjenner fortsatt på redselen for å holde kjæresten sin i hånda på gata. Nå forteller han om skammen over å skamme seg, om å gjemme den fargerike delen av seg selv under en stor nøytral jakke, og om viktigheten av å finne et fellesskap der ulikhetene ikke bare tolereres, men feires!Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-30•49mins
#38

Siv Jensen

De fleste kjenner henne som den strenge og tydelige Frp-politikeren, men Siv Jensen er et skikkelig følelsesmenneske. I denne episoden forteller hun om vendepunktet som fikk henne til å gå ut av politikken, rustningen hun endelig kan ta av seg, og spekulajsonene rundt eget kjærlighetsliv.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-23•43mins
#39

Harald Eia

Hvorfor heier Harald instinktivt på upperdogen? Hvordan gikk han fra å være et barn som gråt over visnende løvetann, til å bli konfrontert som mobber på klasse-reunion? Og hvilken funksjon har egentlig følelsene våre? Alt dette fra den første gjesten i podkasten som svarer nei på spørsmålet om han er et følelsesmenneske.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-16•44mins
#40

Noman Mubashir

Noman har vært en tydelig og viktig stemme i en årrekke, og har nylig laget serien "Lett å hate". Men å være en rollemodell har kostet: I denne episoden forteller han om følelsen av å skuffe både det pakistanske og det skeive miljøet, om skammen over å skamme seg, og hvorfor han aldri kan tillate seg å være sint. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-01-09•48mins
#41

Truls Svendsen

Er Truls Svendsen virkelig så blid og jovial som han virker? I denne episoden forteller han om en skikkelig kjip opplevelse i barndommen som ga ham ny retning, og får med seg et forløsende råd fra Nadia. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-19•46mins
#42

Ulrikke Brandstorp

Ulrikke og Abid har hatt helt motsatte oppvekster, men kjenner allikevel på de samme mønstrene rundt frykten for å bli forlatt. Hvordan kan det ha seg? I denne episoden forteller Ulrikke om redselen for å kjede folk i sosiale settinger, hvordan hun testet forloveden Oskar fra andre date, og frykten for at hun ikke er dyp og spennende nok. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-12•48mins
#43

Trygve Skaug

Den folkekjære poeten og artisten er vant til å dele sine sårbare sider gjennom dikt og sanger, men det aller vondeste er det lett å la være å dele. I hvert fall helt til man møter Abid og Nadia! I denne episoden forteller han åpent og ærlig om sin indre kritiker som aldri syns han har jobbet nok eller vært flink nok. Hva er det den indre kritikeren vil? Hvordan kan vi dempe de kritiske stemmene? Og kan man lære seg å bare sitte og være?Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-12-05•54mins
#44

Tone Damli

Hva gjør et voldsomt utseendefokus fra du er 16 år med selvbildet ditt? Tone Damli forteller om de morsomme og de mindre morsomme sidene ved å være kjent, om Stjernekamp-opplevelsen, og selvfølgelig om den romantiske forlovelsen!Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-28•42mins
#45

Odd-Magnus Williamson

Odd-Magnus har alltid følt seg annerledes, både på skolen og i familien sin. I denne episoden forteller han om oppveksten sin, hvordan han beskyttet seg selv med en tøff fasade, og hvordan alt endret seg totalt når han møtte kjæresten Tinashe. Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-21•46mins
#46

Eva Weel Skram

En hendelse i barndommen til Eva skapte vonde ringvirkninger hun fortsatt kan kjenne på, 20 år senere. I denne episoden forteller hun om hvordan mat ble en fiende, hvordan det å bli mor både kan trigge og inspirere, og hvorfor hun alltid har med seg ørepropper.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-14•51mins
#47

Kristofer Hivju

Kristofer Hivju trenger tilgang til alle følelsene i arbeidet sitt som skuespiller. I denne episoden forteller han om hvordan han jobber for å framkalle og bruke følelsene sine for å bli en bedre skuespiller, om hvorfor han nektet å begynne på skolen, og om en nær-døden-opplevelse som første til en voldsom sceneangst.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-11-07•45mins
#48

Solveig Kloppen

Mange av oss forbinder Solveig Kloppen med de varme følelsene, men i denne episoden vil hun snakke om sinne - en følelse hun er både komfortabel med og stolt av. Hun forteller også om å vokse opp i en familie der ingen klarte å nå helt fram til hverandre, et viktig emosjonelt vendepunkt hvor hun nektet å ta på seg skam, og hvorfor det er viktig å få krangle høylytt i egen hage, selv om naboene kan høre det.Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-31•48mins
#49

Yama Wolasmal

Journalist og utenrikskorrespondent i Midtøsten, Yama Wolasmal, rører seerne med sine sterke reportasjer fra en brutal virkelighet. I et ledig øyeblikk besøker han podkasten for å snakke om følelsene sine: Hvilken følelse er det han har problemer med å akseptere? Hvorfor føler han på et ansvar i alle situasjoner? Og hvorfor er han alltid utslitt etter at han har vært hjemme i Oslo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-24•50mins
#50

Gjert Ingebrigtsen

På friidrettsbanen har han vært en fantastisk suksess, med tre løpesønner som konkurrerer i både Norges- og verdenstoppen og samler rekorder og medaljer. Men de siste årene har medieoppmerksomheten rundt Gjert vært preget av støy og spekulasjonen rundt familiekonflikten. Hvilke følelser kjenner Gjert på? Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2023-10-17•49mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store