Herd
Get App
Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery podcast cover art

Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery

ByAftenposten
144 episodes

Podcast Summary

Dive into "Foreldrekoden - med Hedvig Montgomery," where renowned psychologist and family therapist Hedvig Montgomery offers insightful guidance on parenting that eases your worries and strengthens family bonds. This podcast stands out for its candid conversations about real-life parenting challenges, blending expert advice with relatable experiences. Hedvig hosts a variety of intriguing guests, including educators, child psychologists, and fellow parenting experts, who share their unique perspectives on topics like the complexities of blended families, the nuances of sleep training, and the emotional aspects of childhood milestones. Listeners will find themselves engaged in discussions about why some children struggle with bedwetting even after daytime potty training, and how to navigate the tricky waters of being a bonus parent. With each episode, "Foreldrekoden" illuminates the intricate dynamics of parenting, making it a must-listen for anyone seeking clarity and support on their parenting journey.

#1

Bonusforelder? Så involvert bør du være.

Bonus + forelder = en ekstra forelder? Tja, det er ikke alltid fullt så enkelt, mener Hedvig. Så hvor mye skal bonusforeldre involvere seg i oppdragelsen? Må man alltid sette bonusbarna først? Og på hvilke områder bør man tre til siden og la de biologiske foreldrene bestemme?

2025-06-02•30mins
#2

Når barn tisser på seg: En guide om sengevæting og lekkasjer på dagtid

Noen barn er sengevætere selv om de har sluttet med bleie på dagtid. Andre barn er tørre på natta, men har uhell på dagen. Noen har problemer å holde seg døgnet rundt. Når skal man egentlig oppsøke lege? Og hvordan skal man snakke med barna om uhellene? Denne uken har vi også besøk av overlege Anders Kyte.

2025-05-26•28mins
#3

Derfor husker søsken barndommen så forskjellig

Selv om søsken har vokst opp i den samme familie, kan minnene og synet på oppveksten være veldig ulikt. Noen husker tiden i familien som fantastisk, andre trenger distanse fra foreldrene når de blir voksne. Hvorfor skjer det? Hvordan forholde seg til det? Og visste du at hukommelsen vår ikke alltid er til å stole på?

2025-05-19•25mins
#4

Evnerike barn: Ikke alltid en dans på roser

Man skulle kanskje tro at det bare er positivt å ha et veldig intelligent barn. Men på kontoret sitt ser Hedvig ofte det motsatte. Blant annet strever flere av disse barna sosialt. Noen synes skolearbeidet er meningsløst, og det er ikke uvanlig at de lager støy og bråk i timene. Heldigvis finnes det flere gode råd for hvordan man kan ivareta dem.

2025-05-12•26mins
#5

Derfor er Hedvig drittlei setningen “det er viktig at barn lærer å kjede seg”

Kjedsomhet-spesial! Hva er voksnes rolle når barna kjeder seg? Hva går de glipp av om de alltid tyr til skjerm når de ikke har noe å gjøre? Dessuten: Vi går gjennom typiske kjede-seg-scenarier: På skogstur, i venterommet og på lange bilturer.

2025-05-05•28mins
#6

En vond barndom: Hvordan leve med den?

Når vi blir foreldre, husker vi ofte vår egen barndom bedre. Om du har hatt det vanskelig som liten, kan dette sette i gang tøffe og vanskelige prosesser. Hedvig møter mange av disse foreldrene på sitt kontor. – Det er aldri for sent for en god barndom, sier hun.

2025-04-28•25mins
#7

Varer en god barndom hele livet? Hedvigs beste råd.

Hva kjennetegner egentlig en god barndom? Og hva er en god forelder? Det finnes mange måter å være en god familie på, men noen ting bør være på plass.

2025-04-21•25mins
#8

Foreldres problemer og følelser: Hvor mye skal vi involvere barna?

Av og til har foreldre tunge perioder. En fæl sjef eller trøbbel i parforholdet kan gjøre mye med humøret vårt, også på hjemmebane. Barn er som svamper, sier Hedvig. Men hvor mye trenger de egentlig å vite om voksens problemer? Og hvordan unngå at barna føler at dine følelser er noe de må ta ansvar for og fikse?

2025-04-07•26mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store
#9

Å bygge barnas selvfølelse – dette må du vite

Foreldre er viktigst i å bygge barnas selvfølelse. Men hvordan gjør vi egentlig det? Visste du for eksempel at det finnes gode og dårlige måter å rose barna på? Hedvig forteller også om ting vi foreldre gjør, som kan bidra til å rive selvfølelsen ned.

2025-03-31•23mins
#10

Blander du deg for mye? Her er områdene du burde gi slipp

Engasjerte foreldre er bra, men hvor går grensen mellom engasjert og FOR engasjert? Gjør engasjementet vårt barn til «snowflakes»? Og: Noen i en foreldregruppe klarer å problematisere det meste. Gruppeinndeling på skolen, undervisningsopplegg, treningstid. Hva gjør det med de andre voksne – og med barna?

2025-03-24•27mins
#11

Grensesetting: Slik gjør du det på best mulig måte

Dagens foreldre blir stadig vekk beskyldt for å ikke sette tydelige nok grenser for barna. Hvordan kan man egentlig bli komfortabel med å sette grenser? Og hvordan gjør man det på en god måte? Hedvig gir deg sine beste tips og triks for alle aldre. Her kan du kjøpe billetter til live show:

2025-03-17•27mins
#12

God og dårlig oppførsel: Hva forstår egentlig barnehagebarna?

Det er mange sosiale ferdigheter barnehagebarna skal lære seg. Men hva skjønner de egentlig? For eksempel kan de bruke stygge ord, slå, være brutalt ærlige og stenge andre ute, men hva ligger egentlig bak adferden? Hva kan vi forvente av dem? Og hva er riktig “straff” når de ikke oppfører seg som de skal? Hedvig Montgomery gjør oss klokere.

2025-03-10•27mins
#13

Når skilsmissebarn blir foreldre selv – en prat om vanskelige følelser

Også i voksen alder kan skilsmissen du opplevde som barn, være en stor sorg. Og når skilsmissebarn blir foreldre selv, kan det sette i gang vanskelige følelser: Vil jeg være en god nok pappa når min pappa bare stakk? Hvordan skal familieselskapet bli når bestemor og bestefar ikke er på talefot? Ikke minst er mange redde for å bli skilt selv og påføre barna den samme smerten de selv gikk gjennom. Hedvig Montgomery gir råd og trøst, slik at du ikke føler deg alene.

2025-03-03•28mins
#14

Har vi et gutteproblem? Ja, mener Hedvig. Dette må gutteforeldre vite.

– De som skammer seg mest over foreldrerollen sin, er veldig ofte gutteforeldrene, sier Hedvig. Hun lister opp en haug med problemer dagens guttegenerasjon møter på, som fokuset på det verbale, diagnoser og samfunnets idealbilde av barn. Hva må gutteforeldre være ekstra obs på? Vi gir deg en gjennomgang - alder for alder.

2025-02-24•32mins
#15

Søskenkrangel: Hedvigs beste råd og triks

Når barna krangler, er det lett å bli gal i hodet selv. Når skal man egentlig gripe inn – og hvordan? Kan søskenkrangel forebygges, og hvilke feller bør man unngå? Hedvig reiser landet rundt og holder foredrag. Dette er temaet hun får soleklart mest spørsmål om. Her er hennes guide.

2025-02-17•27mins
#16

Jentedrama: Hvordan bør vi møte det?

Både jenter og gutter ekskluderer, men denne episoden handler om jentene. Hva gjør du om datteren din blir utestengt fra gjengen? Og motsatt: Hvis din datter stenger en annen ute? Skal man involvere andre foreldre? Og ikke minst: Hvordan kan man forebygge? Hedvig Montgomery gir råd. Her kan du abonnere på Aftenpostens nyhetsbrev for foreldre:

2025-02-10•25mins
#17

Samtaleteknikk: Slik får du barna til å fortelle deg ting

Som forelder kan det være frustrerende når barna ikke svarer deg, eller når de bare gir korte svar. Men hva kan man egentlig forvente av dem i de ulike aldrene? Hedvig gir deg triksene for å få dem til å fortelle mer. Og ett spørreord dreper alltid samtalen. Programleder: Amalie Lereng.

2025-02-03•29mins
#18

Viljesterke barn - slik bør du møte dem

Om du har et barn eller en ungdom med mye vilje, er det fort å bli sliten av lirking, forhandling og diskusjon. Men hvordan kan du egentlig møte disse barna? Finnes det noen triks? Hedvig gir råd til foreldre med viljesterke barnehagebarn, skolebarn og tenåringer.

2025-01-27•28mins
#19

Tre ting alle foreldre kan klare i 2025

I årets første episode gir Hedvig deg tre råd om hvordan hverdagen kan bli litt enklere det neste året. Hvordan unngå å mase på barna? Kan man være bekymret på en klok måte? Ikke minst skal du få et råd som er veldig hyggelig å følge. Programleder: Amalie Lereng.

2025-01-20•21mins
#20

Hedvig er tilbake!

Foreldrekoden har blitt tenåring! Hør alle sesongene i Spotify eller der du hører podkast. Tips eller tanker? Send oss en DM på Instagram.

2025-01-20•0mins
#21

Det ingen forteller deg før du får barn

Sesongavslutning! Når du venter barn, kjøper du inn vogn, smokk, seng og søte klær. Men er du egentlig forberedt på hva som kommer når barnet er ute? Vi snakker om ting ingen fortalte dere lyttere, Hedvig og Amalie før vi fikk barn - som flauhet, å se sin egen oppvekst i nytt lys og anger. Om du er Aftenposten-abonnent, kan du melde deg på Foreldrelivs nyhetsbrev her:

2024-11-25•27mins
#22

Når barn slår og ødelegger for seg selv og andre

Før eller siden vil alle foreldre havne i en situasjon som involverer voldsbruk. Det kan være at ditt barn blir slått, og det kan være ditt barn som slår. Hvordan bør foreldre på begge sider reagere på slag, spark eller trusler? I denne episoden har vi også med oss psykologspesialist Zemir Popovac. Han har skrevet bok om barn og vold og deler sine råd med oss. Om du er Aftenposten-abonnent, kan du melde deg på Foreldrelivs nyhetsbrev her:

2024-11-18•22mins
#23

Er sosiale medier skadelig for ungdom? Hedvigs råd.

Vi går alle rundt med en liten datamaskin i lomma. Hva gjør det med ungdommer at de alltid er synlige, og at de alltid kan ta inn verden? Hedvig har fulgt SoMe-utviklingen i flere år. På noen felter er hun mindre bekymret enn før, samtidig har nye bekymringer dukket opp.

2024-11-11•28mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store
#24

Hedvigs store guide til bonusfamilien

Hvor lenge bør du vente med å introdusere kjæresten? Hva er egentlig bonusforeldres rolle? Og hva gjør du om du ikke liker eksens nye kjæreste? Hedvig gir råd til både ferske og etablerte bonusfamilier.

2024-11-04•37mins
#25

Autoritativ foreldrestil er idealet. Hva ligger i det?

Ytterpunktene autoritær og ettergivende stil er ut. Nå gjelder det å sikte mot midten, varmt og bestemt. Det er lettere sagt enn gjort. Hedvig forklarer med konkrete eksempler for alle aldre.

2024-10-28•29mins
#26

Del 2: Når er barnehage- og småskolebarn store nok til å...

Når er barnet stort nok til å svømmegarderoben alene? Gå på butikken selv? Eller få smartklokke? Hedvig og Amalie tar for seg lytternes spørsmål om selvstendighet for barn i barnehagen og på småtrinnet.

2024-10-21•34mins
#27

Del 1: Når er tweens og ungdommer store nok til å…

En episode om selvstendighet! Når er barna store nok til å få smarttelefon, sminke seg og gå på hjemme alene-fest? I denne episoden tar vi for oss ulike “når er barna store nok til”-problemstillinger knyttet til tweens og ungdommer. NB! Neste uke snakker vi om barnehagen og småtrinnet.

2024-10-14•29mins
#28

Lynkurs: Anger management for foreldre

Før barn var du blid som en sol. Som forelder er du plutselig blitt et illsint monster. Hvordan skal vi håndtere dette sinnet vi plutselig kjenner på? Og ikke minst: Hvordan skal vi møte barnas sinne? Hedvig gir deg rådene du trenger.

2024-10-07•35mins
#29

70 år med barneoppdragelse: Er vi blitt bedre foreldre?

Under 70-tallets frislipp døde over 100 døde barn i ulykker årlig – på 90-tallet var tallet to. På 80-tallet spiste de sjokopops, og på 2010-tallet fikk ikke barna bare hjelp til å knyte skolisser - men også til å feste borrelåsene. Ulik barneoppdragelse skaper gnisninger under søndagsmiddagen. Er det mulig å finne en fasit, eller blir det som å diskutere om Beatles eller Taylor Swift er best?

2024-09-30•36mins
#30

Validering av følelser: Hedvig oppklarer misforståelser

Målet med begrepet «validering» var å begynne å ta hensyn til barnas følelser. Men har det tatt litt av? Hedvig oppklarer misforståelser og gir råd i hverdagslige situasjoner.

2024-09-23•28mins
#31

Barnas venner: Det du skal – og ikke skal – gjøre

Kan du irettesette barn som er på besøk? Hvor mye ansvar skal du ta for å inkludere alle? Og er du en «myrsnipe»?

2024-09-16•39mins
#32

Hvordan oppdra barn med eksen? Råd og feller

Kan man blande seg i hva den andre forelderen gjør? Noen foreldre klarer å feire bursdager og helligdagers sammen selv etter et brudd. Er det et mål for alle? Dessuten: Hedvig råder deg til å ha et bilde av eksen på veggen.

2024-09-09•36mins
#33

Fra toåringer til tenåringer: Dette må du vite om søvn

Hedvig brukte mye humor for å få sine fastlåste barnehagebarn i seng. Skal storesøster få være lengre oppe enn barneskolebarnet? Og lar det seg gjøre å gi tenåringen skjermforbud? Starten av episoden gjelder alle aldre. Etter det kan du spole direkte til 09:40 hvis du kun vil høre om skolebarn, og til 18:30 om du er tenåringsforelder.

2024-09-02•37mins
#34

Foreldre 0-2 år: Slik overlever du søvnmangelen

Søvnmangel får fram det verste i oss. Dårlig søvn generer dårlig søvn. Hvordan i all verden skal du fungere når du føler deg som en zombie? Hva gjør du når fortvilelsen tar overhånd? Og: et overraskende funn om hvem som trenger mest søvn - mødre eller fedre?

2024-08-26•16mins
#35

To sårbare år: Søvnråd til babyer og barn 0-2 år

Ferber-metoden. Søvn-apper. Under barnets første to leveår kan man fort bli desperat etter å finne den perfekte søvnmetoden. Men hva er viktigst å vite? Søvn er individuelt, søvn er biologi. Hedvig har likevel noen gode råd - og hjelper deg å sortere hvor fokuset bør ligge.

2024-08-26•28mins
#36

Hvordan få barna til å elske deg når de blir voksne?

At barna ikke vil ha noe med deg å gjøre når de blir voksne, er ofte foreldres store frykt. Derfor gir vi deg foreldreskapets ABC: Det viktigste du må vite for å være en god forelder – og hva du absolutt bør unngå. Programleder: Amalie Lereng.

2024-08-19•28mins
#37

Stress, hamsterhjul og utbrenthet - Hedvigs beste råd

Er samfunnet lagt opp til at vi skal klare å kombinere full jobb og familie? Og hvordan overleve i hamsterhjulet? Hedvig byr på sine beste stresstips og gir deg tegnene på at du begynner å bli utbrent. Programleder: Amalie Lereng.

2024-08-12•33mins
#38

«It takes a village», sies det. Men hvordan fungerer det egentlig i dag?

Før syntes Hedvig at uttrykket var fantastisk. Hva er det som gjør henne mer usikker nå? Og hvordan kan man bygge sin egen «landsby»? Programleder: Amalie Lereng.

2024-06-10•27mins
#39

Konkurranseinstinkt: Skal man tape mot barna med vilje?

Hvorfor har noen barn mer konkurranseinstinkt enn andre? Når blir sammenligning usunt? Hedvig Montgomery gir råd om tap og vinn. Både for barn – og foreldre!

2024-06-03•31mins
#40

Forelskelse, sex og kjærlighetssorg: Slik bør du forholde deg til barnas kjærlighetsliv

Roligdans, flørting på telefonen, kjærester og playere med dårlig innflytelse. Hva er foreldres rolle når barna får seg kjæreste? Og hvorfor setter den første kjærligheten så dype spor? Hedvig Montgomery gir råd. Programleder: Amalie Lereng.

2024-05-27•34mins
#41

Hvorfor får hun, men ikke jeg? Om økonomiske forskjeller i oppveksten

Hva gjør du hvis bestevennen til barnet ditt har mye bedre råd enn deg – eller motsatt? Hvor mye hensyn skal foreldre ta til andre familiers økonomi? Hedvig Montgomery gir råd om merkepress, konfirmasjon, bursdager og ferier.

2024-05-20•36mins
#42

Identitetskrise: Hvordan finne seg selv etter at man har fått barn?

Å få barn er en identitetskrise, mener Hedvig Montgomery. Samtidig er ofte idealet at man skal være den samme som før. Vi snakker om å gjenskape seg selv som kjæreste, som venn og kollega. Og ikke minst: Hvordan man blir kjent med seg selv på nytt. Programleder: Amalie Lereng.

2024-05-13•40mins
#43

Motivasjonens ABC: Slik gir du barna drivkraft

Tannpuss. Husarbeid. Lekser. Hvordan kan vi motivere barna på best mulig måte? Og visste du at drivkraft er noe som kan trenes opp? Hedvig Montgomery gir deg tipsene du trenger.

2024-05-06•40mins
#44

Når barnet lyver eller gjør noe galt: Slik bør du reagere

Røyking, drikking, språkbruk og sterke følelser. Hedvig Montgomery gir råd til hvordan du kan håndtere ulike situasjoner når barna har gjort noe galt. Og er det bare negativt at barnet ditt lyver? Du får vite mer om hva som ligger bak løgnene.

2024-04-29•39mins
#45

«Englebarn» og «rebeller». Hva de trenger – og ikke trenger.

Noen barn gjør som de får beskjed om. Andre tøyer grenser. Er det bare positivt å være «englebarn» og bare negativt å være «rebell»? Hedvig Montgomery forteller hvordan vi kan møte disse barna på best mulig måte. Og hva bør vi absolutt unngå?

2024-04-22•33mins
#46

Vurderer du samlivsbrudd? Dette må du vite.

Dette er episoden for deg som vurderer et samlivsbrudd eller nettopp har vært gjennom et – og for deg som kjenner noen i en slik situasjon. Finnes det et punkt hvor man bør skille lag? Og hvordan kan foreldre ta best vare på barna i en slik fase og årene som kommer? Hedvig Montgomery gir råd og tips. Programleder: Amalie Lereng.

2024-04-15•41mins
#47

Stresser du? Her er tingene du kan droppe å bekymre deg over.

Livet med barn kan være hektisk. Det finnes heldigvis en rekke ting det ikke er vits i å stresse med i de ulike fasene i barnas liv. Hedvig Montgomery gir deg råd som kan senke skuldrene noen hakk. Programleder: Amalie Lereng.

2024-04-08•32mins
#48

Hvorfor blir noen barn mer populære enn andre?

Finnes det fortsatt sosiale hierarkier i skolen? Ja, mener Hedvig Montgomery. Så hvordan skal vi forholde oss til dem? Hedvig gir råd til foreldre med barn på toppen, på midten og på bunnen av hierarkiet. Programleder: Amalie Lereng.

2024-03-25•38mins
#49

Skjermbruk: Er det egentlig så farlig?

Alle foreldregenerasjoner får sin utfordring, og skjermen er vår, mener Hedvig. Så hvordan kan vi unngå at skjerm blir en konstant kilde til dårlig stemning i familien? Hedvig gir råd til – enten du er veldig bekymret for skjerm, ikke er bekymret i det hele tatt eller ligger sånn på midten. Med Hedvig Montgomery. Programleder: Amalie Lereng

2024-03-18•37mins
#50

Fire juleutfordringer - og fire løsninger

1217Hedvig Montgomerys overlevelsesguide for familiejulen. Vi snakker om gaver, forventninger, jul hos svigers og søtsaker. Hvordan unngå at julaften blir et stort antiklimaks? Og hva svarer du når barnet ber om pepperkake nummer 100?

2023-12-11•31mins

Listen to your favourite podcasts.

Now ad-free.

Download herd and enjoy uninterrupted, high-quality podcasts without the wait.

Download on the
App Store