Dive into "El podcast de ElvaAbril," where transformative mindset techniques and personal growth strategies take center stage. Each episode is a journey into self-discovery, featuring insightful conversations with renowned guests who share their own experiences and wisdom. From navigating relationships and enhancing self-esteem to achieving professional success, the discussions resonate with anyone looking to improve their connection with themselves and others. Listeners have enjoyed enlightening dialogues with industry leaders and experts, exploring topics like emotional intelligence, resilience, and effective communication. Whether you're seeking to cultivate a more positive mindset or enhance your interpersonal skills, ElvaAbril's unique approach combines practical advice with heartfelt storytelling. The podcast not only empowers you to overcome personal challenges but also inspires you to embrace your true potential. Join a community of listeners dedicated to growth and self-improvement, and unlock the secrets to a more fulfilling life with every episode.
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Que levante la mano quien sienta que tiene menos relaciones de las que le gustaría. O que la levante quien tenga menos ganas de las que desearía. O que lo haga quien alguna vez haya sentido que los demás tienen más y mejores relaciones. Aún hablamos poco y mentimos mucho así que hoy vamos a hablar de forma clara, directa y abierta para que resuelvas muchas de las cosas que quieres saber pero te da corte preguntar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Que levante la mano quien sienta que tiene menos relaciones de las que le gustaría. O que la levante quien tenga menos ganas de las que desearía. O que lo haga quien alguna vez haya sentido que los demás tienen más y mejores relaciones. Aún hablamos poco y mentimos mucho así que hoy vamos a hablar de forma clara, directa y abierta para que resuelvas muchas de las cosas que quieres saber pero te da corte preguntar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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¿Has sentido alguna vez miedo a que suceda lo que tanto deseabas que pasara? ¿Crees que incluso has llegado a boicotear lo que tanta ilusión querías que llegara a tu vida? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas no esperes ni un minuto más para darle al play y entender el porqué de todo. SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER DEJANDO TU MAIL AQUÍ: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Hay un momento en que perdemos el control y es porque en otro momento o en otro ámbito hay un exceso de control. El extremo siempre llama a extremo para equilibrarse. Si quieres que te lo explique ¡dale al play! CURSOS y MASTERCLASS: www.elvaabril.com/cursos CENTRO BYE BYE ANSIEDAD: www.byebyeansiedad.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hay un momento en que perdemos el control y es porque en otro momento o en otro ámbito hay un exceso de control. El extremo siempre llama a extremo para equilibrarse. Si quieres que te lo explique ¡dale al play! CURSOS y MASTERCLASS: www.elvaabril.com/cursos CENTRO BYE BYE ANSIEDAD: www.byebyeansiedad.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A veces tenemos la necesidad de etiquetar la cosas para saber a qué nos enfrentamos y cómo reaccionar ante ellas. Pero ¿cuándo es el momento adecuado para definirnos como pareja? Dale la play y te lo cuento. WEB: www.elvaabril.com MAIL: [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A veces tenemos la necesidad de etiquetar la cosas para saber a qué nos enfrentamos y cómo reaccionar ante ellas. Pero ¿cuándo es el momento adecuado para definirnos como pareja? Dale la play y te lo cuento. WEB: www.elvaabril.com MAIL: [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Los juegos poder se dan en todos lados, cuando dos conductores se enganchan, cuando un enfermo le contesta mal a una enfermera, en los patios de colegio y en las empresas ya es la Champions League… Si quieres que te desgrane cómo funciona el juego de la envidia ¡dale al play! PROGRAMA CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Los juegos poder se dan en todos lados, cuando dos conductores se enganchan, cuando un enfermo le contesta mal a una enfermera, en los patios de colegio y en las empresas ya es la Champions League… Si quieres que te desgrane cómo funciona el juego de la envidia ¡dale al play! PROGRAMA CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El primer paso para gestionar qué nos pasa es entenderlo y para ello tenemos que poder separarnos de la situación y relativizar. Te cuento cuál es el error que yo cometía en las situaciones que me incomodaban y cómo he aprendido a usar el humor para separarme de las situaciones y salir airosa de ellas. ¡Dale al play! CURSO CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA: www.elvaabril.com/cursos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El primer paso para gestionar qué nos pasa es entenderlo y para ello tenemos que poder separarnos de la situación y relativizar. Te cuento cuál es el error que yo cometía en las situaciones que me incomodaban y cómo he aprendido a usar el humor para separarme de las situaciones y salir airosa de ellas. ¡Dale al play! CURSO CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA: www.elvaabril.com/cursos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Si sientes mucha frustración posiblemente tengas desentrenado el hecho de disfrutar a pesar de que no decidas tú. Es decir, las personas que más se frustran son las que más acostumbradas están a mandar o a que las cosas se cumplan bajo sus preferencias o porque tienen desentrenada la parte de negociación porque están muy solas. En este episodio vamos a ver qué hay detrás de la frustración y cómo aprender de ella. SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER DEJANDO TU MAIL AQUÍ: www.elvaabril.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Si sientes mucha frustración posiblemente tengas desentrenado el hecho de disfrutar a pesar de que no decidas tú. Es decir, las personas que más se frustran son las que más acostumbradas están a mandar o a que las cosas se cumplan bajo sus preferencias o porque tienen desentrenada la parte de negociación porque están muy solas. En este episodio vamos a ver qué hay detrás de la frustración y cómo aprender de ella. SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER DEJANDO TU MAIL AQUÍ: www.elvaabril.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hoy en día parece que todo lo que decimos tenga que estar entre mil algodones para incluir a todo el mundo. Ya no es que queramos acercarnos a nuestros iguales, es que vivimos teniendo solo presente a los distintos que se van a molestar o se van a sentir excluidos. Y nuestro mensaje se diluye. Nuestra personalidad no encuentra forma de salir y nuestros vínculos se debilitan porque vamos dando palos de ciego sin saber quien nos conviene y quien no. Si quieres que te cuente más...¡Dale al play! SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER DEJANDO TU MAIL AQUÍ: www.elvaabril.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hoy en día parece que todo lo que decimos tenga que estar entre mil algodones para incluir a todo el mundo. Ya no es que queramos acercarnos a nuestros iguales, es que vivimos teniendo solo presente a los distintos que se van a molestar o se van a sentir excluidos. Y nuestro mensaje se diluye. Nuestra personalidad no encuentra forma de salir y nuestros vínculos se debilitan porque vamos dando palos de ciego sin saber quien nos conviene y quien no. Si quieres que te cuente más...¡Dale al play! SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER DEJANDO TU MAIL AQUÍ: www.elvaabril.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El otro día por redes una de vosotras me dijo… "siento que no le gusto nunca a nadie". Así que este episodio va a servir como continuación del anterior donde hablábamos de cuando nunca nos gusta nadie o nunca cuajamos con nadie y hoy veremos el tema al revés. Cuando temo ser yo quien no le gusta a nadie y cómo hacer para superarlo y ser un imán para los demás. ¡Dale al play! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El otro día por redes una de vosotras me dijo… "siento que no le gusto nunca a nadie". Así que este episodio va a servir como continuación del anterior donde hablábamos de cuando nunca nos gusta nadie o nunca cuajamos con nadie y hoy veremos el tema al revés. Cuando temo ser yo quien no le gusta a nadie y cómo hacer para superarlo y ser un imán para los demás. ¡Dale al play! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Yo era la eterna soltera tenía pocas relaciones y muy cortas porque siempre que conocía a alguien todos tenían sus "peros". En este episodio te explicaré que entendí que me estaba pasando y cómo resolverlo. Se viene episodio potente así que ¡dale al play y no te lo pierdas" Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Los celos demuestran que detectas poca transparencia en algo o en un ámbito y eso te preocupa. Esa preocupación activa tus miedos y tu mente empieza a imaginar lo peor para prepararse. Activa lo que se llaman miedos anticipatorios. A partir de aquí empieza el juego. ¡Dale al play y te lo cuento! Enlaces de interés: Masterclass Autoexigencia: Web: www.elvaabril.com Mail de contacto: [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Los celos demuestran que detectas poca transparencia en algo o en un ámbito y eso te preocupa. Esa preocupación activa tus miedos y tu mente empieza a imaginar lo peor para prepararse. Activa lo que se llaman miedos anticipatorios. A partir de aquí empieza el juego. ¡Dale al play y te lo cuento! Enlaces de interés: Masterclass Autoexigencia: Web: www.elvaabril.com Mail de contacto: [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El tema de hoy es ¿qué pasa con el sexo y los hombres? No hablo de la parte más física, de si los hombres tienen más necesidad o menos, sino de la emocional, de la simbólica. ¿Qué hay detrás de la necesidad de tener sexo y placer? Spoiler… va a ser mucho más intenso y bonito de lo que te esperas. ¡Dale al play! MASTRECLASS CÓMO EQUILIBRAR: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
El tema de hoy es ¿qué pasa con el sexo y los hombres? No hablo de la parte más física, de si los hombres tienen más necesidad o menos, sino de la emocional, de la simbólica. ¿Qué hay detrás de la necesidad de tener sexo y placer? Spoiler… va a ser mucho más intenso y bonito de lo que te esperas. ¡Dale al play! MASTRECLASS CÓMO EQUILIBRAR: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿El optimismo es un rasgo de personalidad con el que nacemos o algo que todos podemos aprender? Hoy charlo con mi pareja Ferran Cases sobre cómo podemos aprender a decirle SÍ a la vida con mayúsculas. ENLACE AL LIBRO: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿El optimismo es un rasgo de personalidad con el que nacemos o algo que todos podemos aprender? Hoy charlo con mi pareja Ferran Cases sobre cómo podemos aprender a decirle SÍ a la vida con mayúsculas. ENLACE AL LIBRO: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué es tan habitual enamorarse del terapeuta, coach o mentor? ¿Qué podemos aprender de eso? ¿Está mal? Ojito que os voy a sorprender a todos y en lugar de preveniros del error de idealizar a alguien voy a explicaros todas las ventajas que tienen este tipo de enamoramientos platónicos. Yo he caído en ello y me ha ido más que bien. ¡Dale al play y te cuento! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué es tan habitual enamorarse del terapeuta, coach o mentor? ¿Qué podemos aprender de eso? ¿Está mal? Ojito que os voy a sorprender a todos y en lugar de preveniros del error de idealizar a alguien voy a explicaros todas las ventajas que tienen este tipo de enamoramientos platónicos. Yo he caído en ello y me ha ido más que bien. ¡Dale al play y te cuento! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué firmo una hipoteca con mi pareja cuando sé que no estamos bien? ¿Por qué le sigo proponiendo proyectos a mi jefe cuando sé que no estoy a gusto en este trabajo? En definitiva... ¿por qué si el corazón sabe que no es por allí la cabeza sigue impulsando hacia adelante? Hablamos de ello en episodio de esta semana que te permitirá hacer clicks brutales de mentalidad. Enlaces de interés: Libro SÍ A CASI TODO: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Por qué firmo una hipoteca con mi pareja cuando sé que no estamos bien? ¿Por qué le sigo proponiendo proyectos a mi jefe cuando sé que no estoy a gusto en este trabajo? En definitiva... ¿por qué si el corazón sabe que no es por allí la cabeza sigue impulsando hacia adelante? Hablamos de ello en episodio de esta semana que te permitirá hacer clicks brutales de mentalidad. Enlaces de interés: Libro SÍ A CASI TODO: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Cuando tienes miedo de decirle algo a la persona que estás conociendo obviamente es porque temes que ese sea motivo de rechazo. Tienes miedo que la magia que había hasta ahora quede interrumpida. En este episodio veremos como la preocupación por decir algo no es el "cómo decirlo" sino algo que va más allá. ¡Dale al play y descúbrelo ahora! Enlaces de tu interés: Reserva una CARTA NATAL con nosotros: Accede a la MASTERCLASS DE AUTOEXIGENCIA: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Cuando tienes miedo de decirle algo a la persona que estás conociendo obviamente es porque temes que ese sea motivo de rechazo. Tienes miedo que la magia que había hasta ahora quede interrumpida. En este episodio veremos como la preocupación por decir algo no es el "cómo decirlo" sino algo que va más allá. ¡Dale al play y descúbrelo ahora! Enlaces de tu interés: Reserva una CARTA NATAL con nosotros: Accede a la MASTERCLASS DE AUTOEXIGENCIA: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Te has encontrado alguna vez con alguien que te da argumentos clarísimos por los cuales no se puede enamorar o no puede darte lo que le pides en la relación? Sus firmes creencias parecen desarmarte pero en este episodio voy a explicarte a qué está jugando exactamente y cómo puedes recuperar tu capacidad de atracción en esos momentos. ¡Dale al play! Si quieres información acerca de mis formaciones deja tu mail aquí: www.elvaabril.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Te has encontrado alguna vez con alguien que te da argumentos clarísimos por los cuales no se puede enamorar o no puede darte lo que le pides en la relación? Sus firmes creencias parecen desarmarte pero en este episodio voy a explicarte a qué está jugando exactamente y cómo puedes recuperar tu capacidad de atracción en esos momentos. ¡Dale al play! Si quieres información acerca de mis formaciones deja tu mail aquí: www.elvaabril.com/newsletter Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En el episodio de esta semana tengo un invitado muy especial, Francesc Miralles con el que charlaremos sobre cómo podemos ser personas más afortunadas y cómo se crea la secuencia del éxito. ¿Todos podemos crearnos las mismas oportunidades? Ponte los auriculares y disfruta del maestro tanto como lo he hecho yo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En el episodio de esta semana tengo un invitado muy especial, Francesc Miralles con el que charlaremos sobre cómo podemos ser personas más afortunadas y cómo se crea la secuencia del éxito. ¿Todos podemos crearnos las mismas oportunidades? Ponte los auriculares y disfruta del maestro tanto como lo he hecho yo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Justo después de que haya el enfado es cuando se ven las competencias emocionales de cada uno. Cuando te sientes lejos y quieres provocar el acercamiento vemos qué herramientas usas. ¿La victimización? ¿Buscas que el otro te vea llorando o muy afectado/a? ¿La distancia? ¿Te ausentas para que el otro note la ausencia y sea quien se acerque? ¿La madurez de sentarse a hablar? Pero... ¿cuándo es el momento de hacerlo para que no sea ni demasiado pronto como para que parezca que no ha pasado nada o demasiado tarde para que eso se haya enquistado? Dale al play y disfruta de uno de los episodios más intensos. SI QUIERES INSCRIBIRTE EN LA MASTERCLASS DE AUTOEXIGENCIA PUEDES HACERLO EN ESTE ENLACE: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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¿Cómo puedo sufrir tanto por alguien que ni siquiera me gusta tanto? El enganche es independiente a las características que tenga esa persona. Ni siquiera hace falta que encajéis, te guste o te atraiga. Basta con que aparezca en el momento adecuado para activar algo importante en ti. Te lo explico en el episodio de esta semana. SI QUIERES INSCRIBIRTE EN LA MASTERCLASS DE AUTOEXIGENCIA PUEDES HACERLO EN ESTE ENLACE: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
¿Cómo puedo sufrir tanto por alguien que ni siquiera me gusta tanto? El enganche es independiente a las características que tenga esa persona. Ni siquiera hace falta que encajéis, te guste o te atraiga. Basta con que aparezca en el momento adecuado para activar algo importante en ti. Te lo explico en el episodio de esta semana. SI QUIERES INSCRIBIRTE EN LA MASTERCLASS DE AUTOEXIGENCIA PUEDES HACERLO EN ESTE ENLACE: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Todos tenemos secretos. Da igual que tengas un temperamento más abierto o más introvertido o extrovertido, seguramente eso marcará el tipo y la cantidad de secretos, pero todos los tenemos. Eso indica que es algo natural en nosotros pero ¿por qué todos tenemos cosas que no contamos? ¿existen los buenos y malos secretos? ¿Ayudan a reforzar las relaciones o se las cargan? ¿es bueno tenerlos o vivimos machacados por todo lo que callamos? Vamos a hablar de todo ello en el episodio de hoy pero antes Si te interesa mejorar tus relaciones, el programa es para ti. SI QUIERES INSCRIBIRTE EN LA MASTERCLASS DE AUTOEXIGENCIA PUEDES HACERLO EN ESTE ENLACE: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Hay mucha gente que vive con miedo a mostrarse. ¿Por inseguridades? No, porque si no te muestras es verdad que no ven tus errores pero tampoco se ven tus virtudes. En el episodio de hoy te cuento por qué tantas veces nos escondemos de los demás y de la vida perdiendo oportunidades valiosas. Dale al play y te contaré por qué eres la persona que muchos estamos buscando :) SI QUIERES INSCRIBIRTE EN LA MASTERCLASS DE AUTOEXIGENCIA PUEDES HACERLO EN ESTE ENLACE: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Hoy quiero compartirte unos aprendizajes muy buenos que me he llevado en las últimas semanas en las que he ido demasiado a tope. He estado viviendo como si todo el tiempo hubiera estado luchando contra la vida tratando de llegar a todo y respondiendo a más de lo que mi cuerpo y mi mente podían. ¿Por qué cuando más desbordados estamos menos límites ponemos? Te lo explico en el episodio de hoy. SI QUIERES SUSCRIBIRTE A MI LISTA DE CORREOS Y RECIBIR INFORMACIÓN SOBRE MIS CLASES ESTE ES EL ENLACE: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hoy quiero compartirte unos aprendizajes muy buenos que me he llevado en las últimas semanas en las que he ido demasiado a tope. He estado viviendo como si todo el tiempo hubiera estado luchando contra la vida tratando de llegar a todo y respondiendo a más de lo que mi cuerpo y mi mente podían. ¿Por qué cuando más desbordados estamos menos límites ponemos? Te lo explico en el episodio de hoy. SI QUIERES SUSCRIBIRTE A MI LISTA DE CORREOS Y RECIBIR INFORMACIÓN SOBRE MIS CLASES ESTE ES EL ENLACE: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hay mucha gente que me escribe preguntando sobre este tema y he invitado a la psicóloga del centro ByeByeAnsiedad, Cristina Aldea, para que nos ayude a entender un poco más sobre el tema y adquirir algunas herramientas que nos permitan ver la luz al final del túnel. Ya te aviso que hay varios datos sorprendentes. Solo el 1% de la población lo es. El resto son otra cosa. ¿Son psicópatas? ¿Cómo podemos detectarles? ¿Hay alguna pauta para ayudarles? ¿Cómo podemos salir de una relación con una persona con estos rasgos? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Hay mucha gente que me escribe preguntando sobre este tema y he invitado a la psicóloga del centro ByeByeAnsiedad, Cristina Aldea, para que nos ayude a entender un poco más sobre el tema y adquirir algunas herramientas que nos permitan ver la luz al final del túnel. Ya te aviso que hay varios datos sorprendentes. Solo el 1% de la población lo es. El resto son otra cosa. ¿Son psicópatas? ¿Cómo podemos detectarles? ¿Hay alguna pauta para ayudarles? ¿Cómo podemos salir de una relación con una persona con estos rasgos? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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