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gostosas também choram

Bylela brandao
104 episodes

Podcast Summary

uma jovem adulta compartilhando suas reflexões, questionamentos e ideias em uma conversa de mais de 15 segundos, graças a deus. aqui, qualquer tema que você levaria pra um café com uma amiga é válido. sem roteiros, sem produção, só você e a lela por alguns minutos refletindo sobre alguma questão de extrema importância. ou não. novos episódios toda terça :) contato: [email protected]

#1

coisas que toda jovem adulta precisa saber | gostosa na escuta

é normal se sentir perdida o tempo todo? com quantos anos a gente começa a se sentir adulta? nesse episódio eu respondo perguntas que eu gostaria que a minha versão de 20 e poucos anos tivesse escutado. espero que te ajude :)✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-06-03•47mins
#2

como viver deliciosamente

como seria a sua vida se você tivesse a coragem de centralizar o seu prazer? se você se sentisse merecedora de desfrutar do mundo e simplesmente ser? eu to lendo um livro chamado Women Living Deliciously, e juntei com algumas outras coisas que li, vi e ouvi pra criar esse episóido que inaugura uma nova era da nossa vida: a era em que a gente vive deliciosamente✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-05-27•51mins
#3

não era amor, era a prateleira do amor

eu li o livro que vocês me recomendaram no episódio "escolher ou ser escolhida?" e fiquei impactada. o livro se chama "A Prateleira do Amor", da Valeska Zanello, e nesse episódio eu compartilho o que entendi da teoria dela, junto com algumas opiniões minhas. meio desestruturante, mas importante. vai com fé. ✿Ganhe 50% OFF na primeira mensalidade* do Plano de Saúde da Petlove com o cupom LELABRANDAO50 clicando aqui: Plano Leve. Termos e Condições no site. Válido por tempo limitado).✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-05-20•47mins
#4

você mudou. ainda bem.

você já parou pra pensar no quanto se apegar à sua identidade pode estar te impedindo de crescer? será que esse apego ao “quem você é” não é, na verdade, medo de viver o novo? e se a zona de conforto, os elogios e até o orgulho estivessem te mantendo presa em uma versão antiga de si mesma? enfim... ouve e me conta.✿Aproveite os descontos de até 60% na Emma nesse mês das mães!CUPOM: GOSTOSAS10⁠ quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-05-13•58mins
#5

figurinha brilhante

parabéns! você encontrou o episódio premiado do gostosas também choram✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-05-06•1hr 18mins
#6

para de se apertar para caber

sabe aquela frase "os incomodados que se mudem, estou aqui pra incomodar"? pois é, eu jamais seria capaz de falar uma parada dessa. ta mais pra "os incomodados que me perdoem, já estou de saída, mil desculpas". que horror né? percebi, depois de tentar ficar 21 dias sem reclamar, que eu sou capaz de me prejudicar pra não incomodar os outros. talvez você esteja fazendo a mesma coisa.✿Ganhe 50% oOFF na primeira mensalidade* do Plano de Saúde da Petlove com o cupom LELABRANDAO50clicando aqui: *(*Exceto Plano Leve. Termos e Condições no site.)✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-04-29•43mins
#7

se sentindo atrasada na vida? gostosa na escuta

todo mundo ao seu redor ta num relacionamento perfeito, no cargo dos sonhos, com a vida resolvida menos você? ta sentindo que, na sua idade, era pra ter feito bem mais? calma, mona, dá play antes de surtar ✿Clica aqui pra começar a cuidar do seu futuro com Beyoung: grátis com o cupom: GOSTOSASTAMBEMCHORAM ✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-04-22•48mins
#8

achou que aos 30 ia estar tudo resolvido?

sei lá, eu achei que aos 30 a gente ia ta preocupado com outras coisas. minha noia não é envelhecer, nem a coisa do tempo passando... é um pouco mais profundo do que isso. enfim, ouve e me fala o que você acha!✿Comece seus novos hábitos com a Creamy clicando aqui Cupom GOSTOSASECHORONAS para ganhar 10% de desconto em todo o site da Creamy ✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-04-15•49mins

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#9

você perdeu o controle das suas noites

quando eu era criança, a noite era meu momento. era quando eu brincava, ficava com a minha família, desenhava, assistia desenhos... e hoje? pra onde foram as horas que eu tinha de noite? nesse episódio eu conto o plano que eu elaborei pra tomar minhas noites de volta. vai que te ajuda, né?✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-04-08•43mins
#10

as pessoas querem que eu emagreça

coisas estranhas estão acontecendo. meu corpo, que nunca foi lido como fora do padrão, tem sido pauta entre médicos comentários e pessoas aleatórias. a cultura da magreza não é mais velada, ela ta na nossa cara - e no nosso corpo. esse episódio talvez te deixe revoltada, ou te coloque pra pensar, ou os dois. só dando play pra saber.✿Baixe o app da Netshoes, faça suas melhores escolhas, favorite os produtos e ative as notificações quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-04-01•1hr 3mins
#11

amizades acabam

por que amizades acabam? como lidar com términos de amizade que acontecem sem briga, sem explicação, só com o afastamento? nesse episódio, compartilho reflexões sobre esse tipo de perda, o luto que muitas vezes a gente não reconhece e que pode doew tanto quanto o fim de um relacionamento. se você já passou ou ta passando por isso, dá o play — esse episódio é pra você✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-03-25•52mins
#12

eu tenho inveja de você (sim, você)

ué, qual o problema? nesse episódio você vai descobrir que eu tenho, sim, inveja de você. e eu tenho certeza que você também tem inveja de uma galera. não adianta falar que não! ✿Quer um cupom de R$ 200 desconto para estudar na EBAC? Use LELAPROMOO código é acumulativo com os descontos de até 60% que você encontra no site. Acesse e se inscreva em um dos mais de 150 cursos online: aos mais de 145 mil estudantes da Escola Britânica de Artes Criativas & Tecnologia✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-03-18•46mins
#13

antes da cura, vem o colapso

há mais de dois meses eu vi um post de uma ilustradora chamada paula paloma que simplesmente não saiu da minha cabeça. ela fala sobre infância, traumas, relacionamentos, cura, autoconhecimento, ou seja, tudo que engloba o que é ser humano, de um jeito tão simples fofo e lindo.... enfim... vamos percorrer o texto desse post juntas, pode ser que fique na sua cabeça também. ✿se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-03-11•45mins
#14

bons motivos para não estar em um relacionamento

uma mistura de um tiktok com ana suy com bell hooks com minhas histórias e histórias das minhas amigas. só ouvindo pra entender.Clica aqui pra aproveitar os descontos do Carna Beyoung: quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-02-25•54mins
#15

tá se sentindo sozinha?

liberdade ou solidão? nesse episódio eu juntei tudo que eu já ouvi, li e assisti sobre solidão e juntei em uma conversa que gerou algumas conclusões que podem te ajudar - ou não. só ouvindo pra saber.✿Aproveite o Carnaval Emma com até 60% de desconto clicando aqui: quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-02-18•58mins
#16

tudo que nunca falei sobre corpo e autoestima | gostosa na escuta

respondendo as perguntas que vocês me mandaram sobre corpo e autoestima da forma mais honesta possível. espero que seja útil, ou que você pelo menos dê algumas risadas✿Baixe agora mesmo o aplicativo do Amazon Music e ouça gratuitamente podcasts exclusivos, 100 milhões de músicas e muito mais. Amazon Music tem tudo que a gente gosta e um pouco mais! quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-02-11•58mins
#17

onde está sua mágica?

no meio de uma reunião eu falei uma frase meio sem pensar, que ironicamente mudou meu jeito de pensar. e talvez mude o seu também. não sei. só ouvindo pra descobrir :) ✿ Ganhe 20% off na primeira mensalidade* do Plano de Saúde da Petlove com o cupom LELABRANDAO20 clicando aqui: ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠lela.brandao⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠@lela.brandao⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠www.lelabrandao.co⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-02-04•42mins
#18

o que realmente acontece depois de 21 dias offline

tudo o que descobri sobre mim, sobre o mundo e sobre você (sim, você) tomando a decisão de ficar 21 dias offline :) ✿ Baixe agora mesmo o aplicativo do Amazon Music e ouça gratuitamente o podcast exclusivo Histórias da Firma, spin off do Não Inviabilize. Deia Freitas compartilha histórias de momentos embaraçosos no trabalho, marmita furtada e muito mais!. O episódio sai toda quarta-feira, não perca! ⁠ ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@lela.brandao⁠ no tiktok é ⁠@lela.brandao⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠@lelabrandao.co⁠ link da minha marca: ⁠www.lelabrandao.co link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-01-28•53mins
#19

se sentindo perdida? comece por aqui

sabe essa coisa de metas de ano novo? eu passei os últimos anos fazendo uma lista de aleatoriedades que eu desejava que acontecessem no meu ano, mas dessa vez decidi tentar outro caminho - que pode ser melhor pra você também. ou não. só ouvindo pra saber. se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: www.lelabrandao.co link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2025-01-21•37mins
#20

e se o cansaço tiver roubando quem você é?

será que a gente sabe mesmo descansar? recentemente eu li um livro (e descansei) e acabei chegando a algumas conclusões. talvez elas sejam úteis pra você. só ouvindo pra descobrir. se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠

2025-01-14•59mins
#21

revendo metas de ano novo

no começo do ano a gente fez algumas metas juntas né? pois é menina, o ano passou e ta na hora de revê-las. vamo nessa. pra conhecer mais sobre a Jasmine, clica aqui: se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas é @lelabrandao.co ⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

2024-12-17•1hr 6mins
#22

mudanças

um pequeno manual de como lidar com mudanças e navegar períodos de transição. não que eu seja especialista nem nada. mas vai que te ajuda né? viu, tem frete grátis nos planos anuais da TAG com meu cupom LELA100 clicando aqui! se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas é @lelabrandao.co ⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

2024-12-10•44mins
#23

como ligar menos pro que os outros pensam

é possível parar de se importar com o que os outros acham? como ser autêntico em meio a tantas opiniões? será que tem uma virada de chave? senta aqui, pega seu café, vamos hablarConheça a BB Seguros clicando nesse link quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas é @lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠

2024-12-03•52mins

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#24

como ficar um pouquinho mais feliz

talvez tudo que você precise por agora é fazer uma lista igual a minha, que contém coisas como gororoba de iogurte, dobra de edredon e o filme ainda estou aqui. pra aproveitar a black friday de até 70% off na minha marca ou ver a nova coleção, é só clicar aqui se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas é @lelabrandao.co ⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠clica aqui

2024-11-26•50mins
#25

esperança

esse episódio inteiro é basicamente eu, lelinha, decifrando uma equação que eu mesma criei, que envolve sonhos, vazios, desejos, esperas, esperanças e preparação de brincadeiras. infelizmente vc vai ter que ouvir pra entender. boa sorte. ganhe mais 10% off com o CUPOM: GOSTOSAS10 na Emma! se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas é @lelabrandao.co link da minha marca:⁠⁠ clica aqui⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠clica aqui⁠

2024-11-19•35mins
#26

chatinho

já se sentiu completamente despreparada pra vida? será que bons hábitos são suficientes pra criar uma boa vida? será que minha psicóloga ouve meu podcast? essas e outras perguntas respondidas nesse episódio um tanto.. peculiar. se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas é @lelabrandao.co link da minha marca: clica aqui ⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ clica aqui

2024-11-12•38mins
#27

plano de fuga

como saber se a gente ta em uma situação por escolha ou inércia? talvez seja hora de criar um plano de fuga. Baixe agora mesmo o aplicativo do Amazon Music e ouça gratuitamente o podcast exclusivo Historias da Firma, spin off do Não Inviabilize. Deia Freitas compartilha histórias de momentos embaraçosos no trabalho, marmita furtada e muito mais!. O episódio sai toda quarta-feira, não perca! inviabilize-apresenta-hist%C3%B3rias-da-firma se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠

2024-11-05•26mins
#28

talvez você precise de uma lista de inegociáveis

esse episódio não tem edição nem descrição. boa sorte kkk se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠

2024-10-29•1hr 14mins
#29

como ter autoestima? | gostosa na escuta

como parar de se comparar? qual a diferença entre se comparar e se inspirar? o que é autoestima? vocês perguntam, eu respondo. lembrem-se que eu não sou terapeuta, especialista nem a monja cohen. apenas eu, lelinha, dando conselhos com base nas minhas experiências. ouça por sua conta e risco. Ouça Exausta no canal da Wondery Brasil no YouTube: Ou na sua plataforma de streaming preferida: se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-10-22•45mins
#30

redes sociais e narcisismo

esse episódio não é sobre as pessoas que exibem suas vidas perfeitas nas redes sociais. é mais sobre pessoas como eu e você, que consumimos conteúdo sem pensar muito em como ele afeta nossa percepção do mundo. to achando tudo meio esquisito... só ouvindo pra entender.Ouça Exausta no canal da Wondery Brasil no YouTube: na sua plataforma de streaming preferida: quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.colink da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠

2024-10-15•44mins
#31

manual de como sair do fundo do poço

esse manual pode ser útil pra quando você estiver no fundo do poço. se você ta bem longe dele, longe de mim te desejar o mal mas.. não adianta se iludir, algum dia a gente volta pra lá. mesmo que bem rapidinho. melhor se preparar né?você tem R$200 de desconto na EBAC com meu código CUPOMLELA - é só clicar aqui quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.colink da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠

2024-10-08•1hr 1mins
#32

ser compreendido é superestimado

e essa mania de se explicar pra todo mundo? o que será que ela esconde? Ouça agora Amor na Influência no canal de YouTube da Wondery Brasil ou em sua plataforma de áudio preferida! se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-10-01•45mins
#33

acho que você tá viciada no seu celular

e esse vício no celular hem? nem me fale. recentemente eu admiti pra mim mesma que eu estou viciada no meu celular há alguns anos - e assumir é o primeiro passo pra vencer o vício. nesse episódio eu conto várias coisas que eu fiz pra lidar com a minha dependência do celular, vai que te ajuda né? Ouça agora Amor na Influência no canal de YouTube da Wondery Brasil ou em sua plataforma de áudio preferida! se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-09-24•53mins
#34

conselhos amorosos, gostosa na escuta

hmmmm parece que alguém está de quadro novo! seja muitissimo bem vinda ao quadro de perguntas e respostas: eu mando o tema, vocês mandam as perguntas, eu respondo com base nas vozes da minha cabeça. começando pelo tema mais pedido de todos: relacionamentos amorosos. espero que amem <3 se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-09-17•42mins
#35

ser feliz, apesar de tudo

eu tava aqui esperando todos os meus problemas sumirem para começar a ser feliz, mas aí percebi que essa não era uma escolha muito inteligente. ouve e me diz o que acha! cupom LELA15 pra 15% na Magic Beauty clicando aqui se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-09-10•27mins
#36

escolha suas batalhas minha filha

com que frequência as coisas te tiram do eixo? quanto mais velha eu fico, mais eu percebo que eu preciso escolher o que eu vou deixar me estressar. talvez você precise começar a escolher suas batalhas também. pra escutar o podcast Caso Bizarro, clica aqui se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-09-03•49mins
#37

dá pra gostar de trabalhar?

será que tem algum jeito de gostar de trabalhar? nesse episódio eu conto um pouco sobre a minha relação com o meu trabalho, e como eu faço pra sustentar a rotina em períodos que não ta tudo tão legal assim. talvez te ajude, ou não, só ouvindo pra saber. link pra estudar outro idioma com Babbel com 55% off: www.babbel.com/gostosas se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-08-27•43mins
#38

escolher ou ser escolhida?

será que suas escolhas são suas? essa pergunta mora na minha cabeça desde a minha adolescência e me faz questionar obsessivamente se fui eu mesma que tomei as minhas decisões. inclusive esse pode ser um efeito colateral desse episódio. esteja avisada. link pro podcast Histórias da Firma: se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-08-20•49mins
#39

só você pode salvar o seu dia

sabe uma coisa que eu tenho pavor? a ideia de ser coadjuvante da minha própria vida. esses dias eu vi um tiktok de uma moça falando que começou a salvar o próprio dia. o que você faz na rotina além de servir pra algo? enfim, ouve que talvez faça sentido por aí. se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-08-13•47mins
#40

talvez o amor da sua vida seja suas melhores amigas, com Luana Carvalho

e se a gente decidisse centralizar o nosso amor pelas nossas amigas? nesse episódio, eu e a Luana Carvalho, do Bom Mesmo é Ser Emocionada, conversamos sobre amizades femininas ao vivo, em uma gravação a convite do Spotify, no Spotify Podcast Ao Vivo. talvez esse episódio mude o jeito com que você vê suas amigas. ou não. só escutando pra saber :) se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-08-06•59mins
#41

episódio desconfortável (literalmente)

um daqueles episódios simples pra dias que precisamos de abraço e risada: uma lista de coisas extremamente desconfortáveis que mulheres e pessoas com ppk passam no dia a dia. *obs: a pesquisa citada no episódio ocorreu entre 2020 e 2024 se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-07-30•42mins
#42

isso ta pesado ou você que é fraca?

essa é a pergunta que vem rodando em looping na minha cabeça. será que eu to me tratando muito como café com leite? ou será que a parada ta difícil mesmo? vamos descobrir juntas :) se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-07-23•45mins
#43

todo julgamento é uma confissão

por que algumas coisas que tiram tanto a sua paz não tem absolutamente nada a ver com você? nesse episódio, vamos falar sobre o que nossos julgamentos dizem sobre nós mesmos, e refletir um pouco sobre o que tem rolado na internet ultimamente. link pra comprar sua Loção Intensiva Hidratante NEUTROGENA® NORWEGIAN: se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-07-16•44mins
#44

você tem medo do tédio?

com o mundo inteiro na palma da mão 24h por dia todos os dias ininterruptamente, o tédio perdeu o lugar na nossa vida. e talvez ele seja mais importante do que a gente imagina. ou não. só ouvindo pra descobrir. link pra começar seu curso na EBAC: não esquece do nosso cupom LELA pra R$200 de desconto! me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clicando aqui.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-07-09•45mins
#45

amar ou ser útil?

se a sua linguagem do amor é atos de serviço, talvez você se sinta pessoalmente ofendida por esse episódio. ou não. só ouvindo pra saber. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clicando aqu⁠⁠⁠i.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠⁠

2024-07-02•42mins
#46

talvez você precise de um glow up

metade do ano já foi e eu deixei cair todos os pratinhos. ta na hora de me resgatar e planejar meu glow up de meio de ano pra não chegar no fim de 2024 humilhada exausta e sem carisma. talvez você precise de um também. ouve pra descobrir! link para começar seu curso na Babbel com desconto: ⁠⁠⁠babbel.com/gostosas⁠ me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clicando aqu⁠⁠i.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠

2024-06-25•45mins
#47

o que vem junto da vida que você sonha?

esses dias eu tava em uma gravação com a minha amiga naty, do para dar nome às coisas, e ela falou sobre como ela sempre sonhou em ocupar o espaço que tem ocupado com seu trabalho, mas não imaginava tudo que vinha junto com isso. nessa hora eu travei, dissociei, comecei a pensar um milhão de coisas na velocidade da luz, e o resultado foi esse episódio. espero que vc goste. link pra começar seu curso na EBAC: não esquece do nosso cupom LELAVIRADA me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clicando aqui.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! link da minha marca: ⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠

2024-06-18•54mins
#48

por que é tão difícil fazer amigos?

como é que a gente faz amigos depois que vira adulto? e o que que isso tem a ver com a teoria do terceiro lugar? talvez esse episódio te dê clareza sobre como a gente ta trocando as amizades por conexões que não são tão profundas assim (mas são bem mais cômodas), ou não. só ouvindo pra saber. link pra baixar o Hiwell: cupom de desconto: LELA20 me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clicando aqui.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! link da minha marca: ⁠ link do nosso grupo do whatsapp:

2024-06-11•56mins
#49

mulher tem que ser só perdão?

to meio irritada com o jeito que é conveniente pra todo mundo que a gente perdoe todas as presepadas que fazem a gente passar, sabe? talvez depois desse episódio você fique também. eu avisei. link pra começar a escutar seus audiolivros com a Audible: me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clicando aqui.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! link do nosso grupo do whatsapp:

2024-06-04•41mins
#50

a moda odeia as mulheres

e eu tenho provas. nesse episódio, eu uso como exemplo alguns looks do met gala desse ano pra falar sobre como a indústria da moda não ta nem aí pras nossas necessidades, e o que isso tem a ver com você (e comigo também) pra escutar Má Influência, o novo podcast da Wondery, é só ir pro ⁠YouTube⁠⁠ ou ⁠⁠Linktree⁠⁠. me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠clicando aqui.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente! link do nosso grupo do whatsapp:

2024-05-28•45mins

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